Закуската преди сутрешна тренировка влияе добре на кръвната захар
17 Август 2018, Петък, 15:14 ч.
Източник: ДарикЗакуската преди спорт влияе добре на нивото на кръвната захар в организма, констатираха британски учени от университета в Бат, цитирани от портала Медикъл експрес.
Сутрешният прием на храна преди тренировките се отразява добре и на обмена на веществата в организма.
По време на експериментите доброволците били разделени на две групи. Едната консумирала млечна каша преди посещението на фитнес салона, а другата тренирала на гладен стомах.
След физически натоварвания и тричасова почивка били измерени нивата на глюкозата в кръвта на доброволците и глюкогена в мускулите им.
Оказало се, че закуската преди тренировка увеличава скоростта на метаболизма на въглехидратите и отделянето на глюкозата след физическите упражнения.
Освен това в продължение на два часа след храненето се променят нивата на кръвната захар в организма.
Получените резултати ще помогнат на учените в борбата срещу затлъстяването, срещу диабета от тип 2 и срещу сърдечносъдовите заболявания.
В категории:
Здраве
Той иска само да прави секс с теб
Продадоха потник на Майкъл Джордън за над 4 млн. долара
3-годишно дете блъснато на околовръстното в Кюстендил
Жени ли ще спрат хилядите бойци от Северна Корея, готови за щурм в Украйна
Почина известен българин
Хората, които ядат това, живеят по-дълго
05/11/2024, Вторник 11:10
0
Направи изненадващ ход
05/11/2024, Вторник 10:50
0
Защо тези водещи се появиха по този странен начин в ефира на бТВ
05/11/2024, Вторник 10:33
1
Внимавайте с този продукт
05/11/2024, Вторник 10:30
0
Мерцедес се превърна в катафалка
05/11/2024, Вторник 10:20
0
Почина известен българин
05/11/2024, Вторник 10:13
0
Той иска само да прави секс с теб
05/11/2024, Вторник 10:10
0
Защо плаче като магаре
05/11/2024, Вторник 09:52
0
Този ход може да реши проблемите с косопада
05/11/2024, Вторник 09:50
0
Като близначки: Беба от Биг Брадър е двойничка на...
05/11/2024, Вторник 09:30
5
Продадоха потник на Майкъл Джордън за над 4 млн. долара
05/11/2024, Вторник 07:55
2
3-годишно дете блъснато на околовръстното в Кюстендил
05/11/2024, Вторник 07:29
6