Закуската преди сутрешна тренировка влияе добре на кръвната захар
17 Август 2018, Петък, 15:14 ч.
Източник: ДарикЗакуската преди спорт влияе добре на нивото на кръвната захар в организма, констатираха британски учени от университета в Бат, цитирани от портала Медикъл експрес.
Сутрешният прием на храна преди тренировките се отразява добре и на обмена на веществата в организма.
По време на експериментите доброволците били разделени на две групи. Едната консумирала млечна каша преди посещението на фитнес салона, а другата тренирала на гладен стомах.
След физически натоварвания и тричасова почивка били измерени нивата на глюкозата в кръвта на доброволците и глюкогена в мускулите им.
Оказало се, че закуската преди тренировка увеличава скоростта на метаболизма на въглехидратите и отделянето на глюкозата след физическите упражнения.
Освен това в продължение на два часа след храненето се променят нивата на кръвната захар в организма.
Получените резултати ще помогнат на учените в борбата срещу затлъстяването, срещу диабета от тип 2 и срещу сърдечносъдовите заболявания.
В категории:
Здраве
Тръмп: Преговорите за спиране на войната вървят добре
13/04/2025, Неделя 10:20
0
Роди му син
13/04/2025, Неделя 10:00
0
Семен Новиков грабна сребро от Евро 2025
13/04/2025, Неделя 09:40
0
Пролетно почистване - 8 неща, които да почистите
13/04/2025, Неделя 09:20
0
Рафаел Надал ще става баща
13/04/2025, Неделя 09:00
1
Цветница е! Празнуват над 340 хиляди българи с имена на цветя
13/04/2025, Неделя 08:42
1
Следващата цел на Мъск е да изпрати роботите Optimus до Марс
13/04/2025, Неделя 08:40
0
Слънце за Цветница
13/04/2025, Неделя 08:20
0
5 сигурни знака, че той е мамино синче
Taка общуват щастливите двойки
12/04/2025, Събота 21:40
1
Ето кои зодии са шефът вкъщи
12/04/2025, Събота 21:20
0
Моите наполеонки, по-вкуски са от тези в магазина
12/04/2025, Събота 21:00
0
