Учени установиха коя е най-голямата грешка, която допускаме при хранене

Учени от Университета Съри във Великобритания установиха кой е най-вредният навик на хората, докато се хранят.

Експертите са на мнение, че вредният навик като гледане на телевизия по време на хранене далеч не е най-опасен за здравето.

Специалистите са провели експеримент с група доброволци, които да се хранят при наличието на различен тип разсейващи фактори. Те били разделени на три групи и всички са консумирали зърнена закуска.

Установено било, че яденето в движение кара хората да преяждат по-късно през деня. Това отбелязва авторката на изследването професор Джейн Огдън.

"Когато не се концентрираме изцяло върху ястията си и процеса на приемане на храна, попадаме в един капан на автоматично ядене, в което не следим или не дори не съзнаваме храната, която току-що сме консумирали.“, коментира още експертът./Zdrave.to