Учени разкриват как безсънието променя характера
09 Юни 2018, Събота, 15:22 ч.
Източник: zdrave.toТези, които твърдят, че могат да спят в продължение на шест часа, за съжаление, мамят себе си и тяхното здраве
Продължителната липса на сън, не само може да доведе до сериозни здравословни проблеми, но също така оказва влияние върху характера на хората, казва професорът по неврология в Университета на Калифорния в Бъркли, Матю Уокър.Учените обръщат внимание на факта, че проблемът с хроничната липса на сън "катастрофално" засяга здравето и продължителността на живота, а сънят по-малко от седем часа на ден е просто опасен за здравето.
"Тези, които твърдят, че могат да спят в продължение на шест часа, за съжаление, мамят себе си и тяхното здраве" - каза Уокър.
Според Уокър, наваксването на съня през уикенда не компенсира липсата на сън през работната седмица.
"Това не е банка, не можете да натрупате дълг, а след това да платите по-късно", каза Уокър.
Учените отбелязват, че липсата на сън също прави човек по-малко харизматичен и по-склонен да лъже.
Освен това в работата си Уокър посочва опасността от вечерно пиене на кафе и се бори с митовете, че алкохолът помага да се заспи.
В категории:
Животът
5 техники за флирт, с които да накарате мъжа да ви хареса
Как можем да отслабнем и да избегнем увисналата кожа
Киномания завладява Културния дом в Бургас
След 14 г. издирване: Намериха убиеца на камериерката Роза Мачокова
Бойко Борисов и Кирил Петков също с медали от Украйна
За по-качествен секс: Мастурбирайте поне веднъж седмично
21/11/2024, Четвъртък 22:00
2
5 техники за флирт, с които да накарате мъжа да ви хареса
21/11/2024, Четвъртък 21:40
0
Могат ли двама души с една и съща зодия да имат успешен брак?
21/11/2024, Четвъртък 21:20
0
Леля ми прави този вкусен свинско-славянски гювеч, уникален е
21/11/2024, Четвъртък 21:00
1
Владимир Путин с извънредно обръщение
21/11/2024, Четвъртък 20:45
10
Как можем да отслабнем и да избегнем увисналата кожа
21/11/2024, Четвъртък 20:40
0
Ще се шокирате какво се твърди за него
21/11/2024, Четвъртък 20:36
3
След 14 г. издирване: Намериха убиеца на камериерката Роза Мачокова
21/11/2024, Четвъртък 20:20
1
Вдигане на акциза за алкохола е сред мерките за "саниране" на бюджета
21/11/2024, Четвъртък 20:00
4
"Нефтохимик" се бори здраво в Турция, но...
21/11/2024, Четвъртък 19:48
1
Дъщеря й възражда най-големите й хитове
21/11/2024, Четвъртък 19:40
0
Хвърли 7 бона за регистрационен номер с нейните инициали
21/11/2024, Четвъртък 19:20
6