Учени разкриват как безсънието променя характера
09 Юни 2018, Събота, 15:22 ч.
Източник: zdrave.toТези, които твърдят, че могат да спят в продължение на шест часа, за съжаление, мамят себе си и тяхното здраве
Продължителната липса на сън, не само може да доведе до сериозни здравословни проблеми, но също така оказва влияние върху характера на хората, казва професорът по неврология в Университета на Калифорния в Бъркли, Матю Уокър.Учените обръщат внимание на факта, че проблемът с хроничната липса на сън "катастрофално" засяга здравето и продължителността на живота, а сънят по-малко от седем часа на ден е просто опасен за здравето.
"Тези, които твърдят, че могат да спят в продължение на шест часа, за съжаление, мамят себе си и тяхното здраве" - каза Уокър.
Според Уокър, наваксването на съня през уикенда не компенсира липсата на сън през работната седмица.
"Това не е банка, не можете да натрупате дълг, а след това да платите по-късно", каза Уокър.
Учените отбелязват, че липсата на сън също прави човек по-малко харизматичен и по-склонен да лъже.
Освен това в работата си Уокър посочва опасността от вечерно пиене на кафе и се бори с митовете, че алкохолът помага да се заспи.
В категории:
Животът
4 типа мъже, на които не може да се вярва
4 зодии с шанс за нова любов през ноември
Всички са щастливи, когато е на трапезата: Сочна торта със сини сливи и мед
Турски пекар ми даде най-лесната и вкусна рецепта за бухти със сладко
След трагедията в Нови Сад: Сръбският министър на строителството подаде оставка
Мъск изглежда обяви победата на Тръмп, а демократите признаха: Нещата не изглеждат добре
06/11/2024, Сряда 07:42
0
Българите в САЩ преминали в лагера на тръмписите, защото Тръмп щял да спре мигрантите
06/11/2024, Сряда 07:38
0
Продължава да провокира
06/11/2024, Сряда 07:30
0
Улиците в Нови сад почерняха от протестиращи заради трагедията
06/11/2024, Сряда 07:00
0
Допусна голям моден гаф
06/11/2024, Сряда 06:26
0
Какво време ни очаква днес
06/11/2024, Сряда 06:13
0
Тръмп води на Харис с 216 на 193 електорални гласа
06/11/2024, Сряда 06:07
1
Чичка от Китен отмъкна 10 пакета плочки от новострояща сграда в Царево
05/11/2024, Вторник 22:00
6
Секс по приятелски: Златните правила, които трябва да спазвате
05/11/2024, Вторник 22:00
0
4 типа мъже, на които не може да се вярва
05/11/2024, Вторник 21:40
0
4 зодии с шанс за нова любов през ноември
05/11/2024, Вторник 21:20
0
Всички са щастливи, когато е на трапезата: Сочна торта със сини сливи и мед
05/11/2024, Вторник 21:00
0