Доц. Марчев: Не пийте топли напитки в жегата и яжте само студени храни! (ВИДЕО)

Заради жегата се налага да ограничите разходките навън. Не прекалявайте със седенето на слънце, за да не предизвикате слънчев удар, съветва кардиологът доц. Сотир Марчев.
Според него, рискът от инфаркти и инсулти намаля, тъй като кръвоносните съдове в горещината се разширяват, но е добре да промените хранителния си режим.
„Не трябва да се готви. Така се спестява топлината, излъчвана от печката. Яжте предимно студени храни. Не трябва да се пият топли напитки“, добавя лекарят. Консумирайте повече зеленчуци и плодове и по-малко месо, съветва той.
Носят шапки, за да се предпазите от топлинен удар, каза още доцентът.