3-дневно меню, с което ще отслабнете двойно по-бързо, а и ще изглеждате още по-красиви
29 Декември 2016, Четвъртък, 16:03 ч.
Източник: zajenata.bgС него ще откриете, че е възможно да живеете и без захар
Почти всеки от нас се опитва да живее здравословно и да отслабна, за да си подобри здравето и да изглежда по-красива. Избягването на захар е много по-важно от избягване на мазнини, и това е правилото, според което трябва да се храните!
Ако спрете да се страхувате от мазнини, а за сметка на това се откажете от захарите, очаквайте че ще отслабнете двойно по-бързо, както и ще имате повече енергия, по-хубава кожа и коса.
Ако лимитирате приема на захари, или напълно ги изхвърлите от диетата, можете да забравите за лошия сън.
За да разберете, че не са ви необходими, за да сте щастливи и сити, лекари и диетолози предлагат едно кратко меню, към което може да се придържате.
Достатъчно е да опитате 3 дни и да забележите разликата.
Закуска
•Сандвич с шунка или бекон
•Варени яйца с малко количество майонеза
•Кафе с малко мляко и парче сирене
•Меко сирене с горски плодове и сметана по желание
•Салата от пресни зеленчуци с маслини
Обяд
•Месо по желание
•Супа
•Салата
•Карфиол
•Риба
Следобедна закуска или вечеря
•Печени зеленчуци (карфиол, броколи, спанак, чушки)
•Кисемо мляко с ниска масленост
•Тост с авокадо и сьомга
•Всяка опция от закуската






Хиляди вярващи се отправят към Бачковския манастир за литийно шествие с чудотворната икона
21/04/2025, Понеделник 08:21
0

Ще се радваме на слънчево време, а температурите ще достигнат 27 градуса
21/04/2025, Понеделник 08:09
0

Смразяващо: Лъв влезе в двор на къща и уби момиче
20/04/2025, Неделя 22:00
1

Силно представяне за България в Баку
20/04/2025, Неделя 21:38
0

Нафтата се подсили с...
20/04/2025, Неделя 21:24
0



Претърпя инфаркт и клинична смърт
20/04/2025, Неделя 20:40
2

Промяна в движението по "Хемус"
20/04/2025, Неделя 20:30
0

Трагедия в САЩ
20/04/2025, Неделя 20:24
0

И от Кремъл изригнаха за "Великденското примирие"
20/04/2025, Неделя 20:00
4



Навръх Великден: Руско-американски космически екипаж се завърна на Земята
20/04/2025, Неделя 19:24
4