Бъз, чесън и мед пазят от грип, алкохолът изключва за 24 часа имунната ни защита (ВИДЕО)

На трапезата ви трябва да има зелени, оранжеви и червени зеленчуци, за да сте здрави, съветва проф. Байкова

Ключови думи: Донка Байкова, грип, имунна система,

28 Декември 2016, Сряда, 04:40 ч.

Не гладувайте, а яжте по-леки, но пълноценни храни, съветва проф. Донка Байкова

Грипната епидемия вече настъпи. Можем да се предпазим от вирусите като подобрим имунната си система. Алкохолът я изключва за 24 часа. Това каза в „Здравей, България“ по Нова телевизия специалистът по хранене и диететика проф. Донка Байкова.
„Не трябва да гладуваме след коледните празници, а да приемаме малки количества храна – 30 грама ядки, 2 ореха, 5 бадема, няколко лешника. Пийте чай! Добре е на трапезата да има зелени, оранжеви и червени зеленчуци. Яжте чесън, цвекло, зеле, лук, мед, пчелен прополис! Те ще ви донесат добра защита“, заяви проф. Байкова.
„Бъзът има противовъзпалително действие, а джинджифилът – антибактериално. Лайката също помага. Пилешката супа е за предпочитане пред тежките ястия. Консумирайте кисело мляко, извара, сирена и задължително на трапезата ви трябва да има риба“, каза още Донка Байкова.

В категории: Здраве