Не отлагайте алармата с още 5 минути сутрин! Вижте как влияе това на психиката ви
04 Ноември 2016, Петък, 15:59 ч.
Твърде ранното ставане е вредно за здравето
"Ако трябва да започнете деня си в 7 часа, вероятно ще се изкушите да навиете алармата си за малко по-ранен час - например 6:40 - и да отлагате алармата няколко пъти до 7, а може би дори до 7:15 ч. Заради тази стратегия обаче, тялото не успява да се научи да реагира на алармата и да се събуди", пише в доклада си по темата поведенческия учен Дан Арили, съобщава Блиц.Ако не сте готови да станете от леглото със звъна на алармата, може би въобще не сте се наспали. В такъв случай е добре да се уверите, че тялото ви получава препоръчителните от 7 до 9 часа сън.
В категории:
Животът
Правете секс заради тези 10 причини
Защо не искате да живеете заедно с половинка си
31/10/2024, Четвъртък 21:40
0
Невиждан късмет за 3 зодии в Годината на Зелената дървена змия
31/10/2024, Четвъртък 21:20
0
Интересна идея за вечеря - Рибен пай - лесен за приготвяне, а толкова ефектен
31/10/2024, Четвъртък 21:00
0
Ето с колко скача цената на хляба след връщането на ДДС от 20%
31/10/2024, Четвъртък 19:43
1
Руснак изнасилил фигуристка в Загреб
31/10/2024, Четвъртък 19:19
0
Пуснаха на свобода 8-те задържани за източване на казина
31/10/2024, Четвъртък 19:00
1
Температурите падат рязко в неделя
31/10/2024, Четвъртък 18:40
0
Помело - защо е толкова полезно?
31/10/2024, Четвъртък 18:16
0
"Газпром" с нови загуби, продава офиси и курорти
31/10/2024, Четвъртък 18:00
2
Дните за лунна диета през ноември
31/10/2024, Четвъртък 17:41
0
Съдът отказа да пусне от ареста Стефан Димитров, задържан след акцията в Агенция „Митници”
31/10/2024, Четвъртък 17:17
2
