Не отлагайте алармата с още 5 минути сутрин! Вижте как влияе това на психиката ви
04 Ноември 2016, Петък, 15:59 ч.
Твърде ранното ставане е вредно за здравето
"Ако трябва да започнете деня си в 7 часа, вероятно ще се изкушите да навиете алармата си за малко по-ранен час - например 6:40 - и да отлагате алармата няколко пъти до 7, а може би дори до 7:15 ч. Заради тази стратегия обаче, тялото не успява да се научи да реагира на алармата и да се събуди", пише в доклада си по темата поведенческия учен Дан Арили, съобщава Блиц.Ако не сте готови да станете от леглото със звъна на алармата, може би въобще не сте се наспали. В такъв случай е добре да се уверите, че тялото ви получава препоръчителните от 7 до 9 часа сън.
В категории:
Животът
Дете със спешна нужда от трансплантация летя до Германия със "Спартан"
Дете със спешна нужда от трансплантация летя до Германия със "Спартан"
14/03/2025, Петък 18:58
0
50-годишен българин счупи дрегера
14/03/2025, Петък 18:33
0
Тръмп разкри, че има угроза от ужасно клане
Царево ще има нова скулптура край морето – проектът на Никола Колев ще вдъхновява поколенията
14/03/2025, Петък 17:21
1
Почина легендарен певец от 80-те години
Николай Димитров: Основно обновяваме инфраструктурата в населените места на община Несебър
Само за 5 дни близо 90 000 се възползваха от предварително попълнените данъчни декларации
14/03/2025, Петък 16:20
0
Звездата Мария Бакалова на премиерата на “Триумф” в Бургас
14/03/2025, Петък 16:00
0
Световният №1 Джъд Тръмп идва в България за WINBET Snooker Special
Нова държава се появи на Балканите
