Не отлагайте алармата с още 5 минути сутрин! Вижте как влияе това на психиката ви
04 Ноември 2016, Петък, 15:59 ч.
Твърде ранното ставане е вредно за здравето
"Ако трябва да започнете деня си в 7 часа, вероятно ще се изкушите да навиете алармата си за малко по-ранен час - например 6:40 - и да отлагате алармата няколко пъти до 7, а може би дори до 7:15 ч. Заради тази стратегия обаче, тялото не успява да се научи да реагира на алармата и да се събуди", пише в доклада си по темата поведенческия учен Дан Арили, съобщава Блиц.Ако не сте готови да станете от леглото със звъна на алармата, може би въобще не сте се наспали. В такъв случай е добре да се уверите, че тялото ви получава препоръчителните от 7 до 9 часа сън.
В категории:
Животът
Пиян хулиган опита да смаже от бой полицай
03/02/2025, Понеделник 18:49
0
Д-р Мирослав Ненков: Предизборното слагане на филъри и ботокс няма да ни се размине
Тази течност е изключително полезна
03/02/2025, Понеделник 18:40
0
Сериозен воден режим в...
03/02/2025, Понеделник 18:21
0
Млади чужденци вилняха в България
03/02/2025, Понеделник 18:20
0
Трябват ви три ябълки и едно яйце за този неустоим турски сладкиш
03/02/2025, Понеделник 18:00
0
За тези 4 зодии вече нищо няма да е същото
03/02/2025, Понеделник 17:40
1
ЕС размаха пръст на Тръмп: Никой няма да спечели от търговска война
03/02/2025, Понеделник 17:20
0
7 изненадващи дългосрочни странични ефекта от ботокса, за които трябва да знаете
03/02/2025, Понеделник 16:58
2
Има българи, блокирани на остров Санторини
03/02/2025, Понеделник 16:53
0
Изложбата „Сини хоризонти: Вдъхновения от брега“ може да бъде разгледана до 15 февруари в Бургас
Откакто разбрах за тази естествена добавка за цъфтежа на растенията, вече не давам пари за скъпи торове
03/02/2025, Понеделник 16:40
0
