Пет храни, които доказано ни състаряват
24 Май 2016, Вторник, 21:20 ч.
Дори пуканките и пържените картофки правят бръчки на лицето
Храната, която консумираме всеки ден, влияе както на външния ни вид, така и на самочувствието ни. Трябва да сме наясно, че много от консервантите, влагани в храната, нанасят необратими вреди на здравето ни.
1. Трансмазнините.
Най-голямо количество ненаситени мазнини има в пържените картофи, пуканките, сладкишите, чипса, бисквити, маргарин и др. Консумацията им води до затлъстяване и сърдечно-съдови заболявания. Според учени застаряването е хронично възпалително състояние, затова хората, които прекаляват с този тип храни, изглеждат по-стари.
2. Газираните безалкохолни
Избягвайте тези, в които има подсладители и консерванти. Прекомерната им употреба може да доведе до чернодробна и сърдечна недостатъчност, както и до появата на кариеси. Според учени прекаляването с тези напитки води до повяхване на кожата и състаряване. Експертите съветват да се заменят сладките изделия с черен шоколад, в който има високо съдържание на какао, а захарта – с мед. Не се отказвайте от плодовете, ако ви си прияде нещо сладко, допълват те.
3. Употребата на сол
Ако мислите, че безсолната храна е безвкусна, много се лъжете. Вместо сол, сложете други подправки, прибавете и сок от лимон, така ще предотвратите опасността от състаряване.
4. Преработено месо
Саламите, луканките, шунката, беконът съдържат много консерванти, които създават проблеми с кожата и предизвикват много възпалителни процеси в организма. Прекомерната им употреба забавя изработването на колаген в организма, а когато той е недостатъчен, кожата старее. Специалистите съветват да се приема повече риба.
5. Алкохолът
Прекомерната му употреба води до появата на акне, дерматит и бръчки. /blitz.bg
В категории:
Здраве






Доналд Тръмп с апетити за трети мандат – възможно ли е това
02/04/2025, Сряда 11:40
0

Бой между непълнолетни, майка се включи в сбиването (ВИДЕО)
02/04/2025, Сряда 11:20
1

Едва оцеляла по време на първото си раждане
02/04/2025, Сряда 11:00
0

Тези зодии са ужасни приятели
02/04/2025, Сряда 10:40
0

Интересни поверия за днес
02/04/2025, Сряда 10:24
0

Поредна катастрофа на фатална отсечка
02/04/2025, Сряда 09:49
2

Мъж от село Оризаре кара мъртво пиян
02/04/2025, Сряда 08:49
0



Млада жена от Бургаско реши да краде, полицията я сгащи
02/04/2025, Сряда 08:21
1

Депутатите обсъждат вота на недоверие
02/04/2025, Сряда 08:00
1

Ето какво ще е времето
02/04/2025, Сряда 07:24
0

