Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Вижте най-вкусната и едновременно най-опасната диета

Изглежда добре, но ако имате проблеми с кръвното, бъбреците, черния дроб или стомаха, те могат да ви вкарат и в болница
Ключови думи:

С популярната протеинова диета за 28 дена ще свалите между 8 и 10 килограма без да усетите глад или дискомфорт

Една от най-ефективните и резултатни диети за бързо и трайно сваляне на килограмите е популярната протеинова диета. Тя се прави за 28 дни и с нея се смъкват между 8 и 10 килограма в зависимост от това колко тежите и колко трябва да свалите.

Преди години именно с този хранителен режим се вталиха доста хора от шоу бизнеса. Тя е много ефикасна, но се прави само няколко пъти в живота – най-много 3-4 пъти, и то през период от 3-4 години.

Основните храни в популярната протеинова диета, които се консумират, са месо, риба, зеленчуци и яйца. Отслабват се между 8 и 10 килограма почти без да се усети глад, напрежение или раздразнителност. В тези 28 дни изцяло се променя метаболизма на тялото. Хубавото на този хранителен режим е, че може да се прави дори и през зимата.

От менюто се изключват задължително въглехидратите. Затова не бива да се консумират такива продукти като хляб, картофи, ориз, всякакви сладкиши, плодове, захарни изделия. Не се консумират и млечни произведения, защото и те съдържат въглехидрати – мляко, сирене, кашкавал, извара. Забранени са и подсладителите.

С популярната протеинова диета за 28 дена ще свалите между 8 и 10 килограма без да усетите глад или дискомфорт
Популярната протеинова диетата се прави точно 28 дни, през които се яде месо във всякакви варианти – печено, пържено, варено, задушено. Можете да ядете всякакво месо без ограничение – пилешко, телешко, свинско, овче месо. Количествени ограничения няма.

Забранени са салами, кренвирши, колбаси и пр., тъй като те са пълни със соя, подсладители, стабилизатори и други вредни вещества и най-важното – забавят отслабването. Може да ядете изделия от кайма, но за целта трябва тя да е смляна пред очите ви и да не съдържа други подобрители.

Рибата също може да се яде във всякакви варианти и количества. Зеленчуците се ядат пресни, на салати, на пара. Яйцата – също. Могат да се използват всякакви подправки – олио, зехтин, оцет, лимон, сол, пипер и т. н.

Най-важното е да пиете много вода – поне 2,5 литра на ден, за да изчиствате организма си, тъй като прекалено много протеини и белтък ще приемате цели 28 дни. Не се препоръчва употребата на алкохол, най-много по една чаша сухо бяло вино на ден.

Резултатите идват още след първата седмица, след което отслабването се забързва без дори да се усетите, особено онези от вас, които имат повече наднормени килограми. След приключването на 28-те дни, задължително се минава на разделно хранене за две седмици, за да задържите постигнатите резултати за 3 години напред. Успех!/lechitel.net
2
Коментара по темата
2.
Георги
05.10.2015 17:23:17
И какво ти стана, че трябваше да влезеш в болница?
1.
111
04.10.2015 22:45:09
Пробвайте и болницата ви е в кърпа вързана. Аз два месеца пазих диетата, един се търкалях после в МБАЛ
  Добави Коментар
Професор Кантарджиев внесе яснота относно менингококовата болест Характерна е за началото на пролетта, обясни той Тази световна звезда стана майка за 4-ти път Бебето е момиченце и се е родило на 27 март
Зрителите възмутени от "Бригада Нов Дом" В епизода на водещата Мария Силвестър подарява кученцето на семейството, след като майката многократно подчертава, че не обича животни Тя е най-красивото лице на Нова ТВ, но каква е нейната тайна Гери призна, че макар да иска да се облича цветно, често избира бяло-черната гама, бежаво и сиво, както и, че харесва екстравагантния стил на обличане, но се придържа към класиката
Това дебеланката Веселка ли е? Тя се подложи на операция за отслабване в Турция пред 2 месеца и резултатите вече са на лице Култов певец от Айтос празнува днес Панайот Панайотов става на 74 години
Първа информация за десетки жертви на труса от 7,7 по Рихтер в Тайланд и Мианмар, 20 деца са блокирани в срутено училище Властите обявиха, че ще разследват щетите и ще започнат да координират спасителните операции в засегнатите райони Има младо гадже За разлика от другите мъже в живота на красавицата, този е по-млад от нея и то с цели десет лета
Има страшна семейна драма Той е отгледан само от майка си, баба си и дядо си и не познава родния си баща, който е грък Всички виждат блясъка, но не знаят за трудния живот на тази звезда Благодарение на невороятния си характер тя успява да пребори рака на гърдата, за който разбира докато играе в „Огледален свят“
Шокиращи подробности за последните часове на Марадона Футболният идол на милиони е можел да бъде спасен, смятат лекари Изпусна се за богатия си дърт любовник в Дубай Тя обаче не разкрива самоличността му