Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Кои продукти горят калории даже докато си почивате?

Даже и това помага, ако е приготвено с много черен пипер и люти чушки
Ключови думи:

Най-често проблемите с излишното тегло и при двата пола се коренят в това, че количеството на получаваната от храната енергия е по-голямо от разхода и. Това с двойно по-голяма сила важи за хората, които работят на бюро.

Тук ще разгледаме кои продукти способстват за изгарянето на калории и мазнини.

Продуктите богати на витамин С помагат да се избавим от излишните килограми. Към тези продукти се отнасят грейпфрутите, портокалите, касисът, киселото зеле, доматите и др.
Регулярното добавяне към менюто на нискомаслени млечни продукти способства за изгарянето на калории, като това се отнася в най-голяма степен за хората които имат проблеми с натрупването на мазнини около корема. Нискомаслено кисело мляко или йогурт е най-добре да се ядат на закуска.

Продуктите богати на витамин В12 са много подходящи за изгаряне на мазнините. Витамин В12 или както още го наричат цианокобалмин
способства не само за изгаряне на мазнините, но и предотвратява тяхното натрупване в черния дроб, подобрява имунитета и стимулира дейността на левкоцитите в кръвта. Достатъчно количество от този витамин се съдържа в говеждото месо и черен дроб, яйченият жълтък, сьомгата, стридите и раците. В по-малки количества от него има в морските дарове и сиренето. Витамин В12 се съдържа и в киселото зеле, като за изгаряне на мазнините
е особено полезен зелевият сок. Най-добре е да изпивате по чаша зелев сок, преди ядене, особено в зимните дни, когато имаме кисело зеле в изобилие.

Целината също е изключително полезна за активното горене на калории. Употребявайте и продукти богати, на пектин, който дава енергия, и не позволява на мазнините да се усвояват в организма. Пектин се съдържа в бай-големи количества в ябълките и крушите.
Разбира се най-мощната горелка за мазнини си остава отварата от плодове Годжи бери. Прочетете още:
Годжито стимулира разтварянето на мазнините.

Червените чушки и лютите чушки ускоряват обмяната на веществата и увеличават термогенезата (окисляване на мазнините). Особено подходящо е когато говите тежки мазни блюда да добавяте малко люти чушки.

Един от най-полезните зеленчуци, които имат голяма позла за изгарянето на мазнини е тиквата. (ако не знаете тиквата е зеленчук). Тя е ниско калорийна, а структурата и е от влакна.

Ако регулярно добавяте в менюто си продукти, които подпомагат изгарянето на калориите, можете да си спестите изнурителните диети.

Автор: Списание Intermiss.ru
3
Коментара по темата
3.
Ям люто
23.09.2015 00:35:57
като за световно, кисело зеле - тоже, ни си лишавам от сирене и ябълки, три години всекидневно употребявах нискомаслена извара и лимонов сок против пародонтоза, но не отслабнах, а напълнях, че си докарах и шипове... Всички писания, подобни на това са шменти-капели...
2.
www
22.09.2015 21:47:03
Oooo....bastunche
1.
BASTUNA
22.09.2015 20:14:55
В ОН КЛИНИК ЩЕ ВИ ИЗГОРЯТ НЕЩАСТНИЦИТЕ
  Добави Коментар
Прекръстиха Иво Аръков на Каръков след три греди в Hell`s Kitchen Актьорът сподели, че се притеснявал да не вдигна топката и да уцели флага на Тайланд, за да не му се наложи да готви нещо азиатско  Български град се тресе В баскетболна истерия
Каза много важни думи Свързани с Космоса и "Дракон" Изненада американската полиция Тюленче реши да се разхожда далеч от водата
Румен Радев: Само единни ще съхраним България в глобалния смут, онази светла република на Левски С болка трябва да признаем, че ние сме разделен народ във време разделно и това е опасно, предупреди президентът Светлана към шеф Ангелов: Не ме наричай повече Гущерова, защото вече съм свободна Тя обеща да каже на боса на Hell`s Kitchen насаме дали има в живота й друг
Петя Точева пое голям риск и готвачките размазаха сините в Hell`s Kitchen с 12:0 Ако бяхме загубили, си заминавах от шоуто, но за жалост на някои ще остана още дълго време да ги дразня, сподели гимнастичката от Бургас  Почина внезапно От инфаркт
Събра погледите на 60 години Кортни Кокс е в отлична кондиция Бургазлия разказа на премиера за фурора си в Полша Цанко Цанков отвя конкуренцията на Световна купа
Нови силни трусове до България В Санторини е много опасно Машинист загина при катастрофа между товарни влакове Има българска следа