Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Ритуали, които ни сближават с партньора

Ключови думи: сближаване, партньор

Вероятно няма човек, който да не си е задавал поне веднъж въпроса как да съхраним любовната връзка, в която се чувстваме добре. Времето, предизвикателствата, оказват влияние върху взаимоотношенията. Забравяме за романтиката, за гушкането, споделянето. Хубавото е, че има 5 лесни ритуала, превръщащи се в навици, които могат да ни помогнат в това да не спираме да се сближаваме с любимия човек. 

Вижте кои са. 

1. Оставете екраните, когато се храните заедно

Много двойки, когато сядат на масата да се хранят го правят пред телевизор, отделят внимание на телефона си, но не и на процеса по това, че споделят храната и времето си за нея с любимия човек. Опитайте се докато вечеряте например да изключите телевизора, да не гледате социалните мрежи или имейла си през телефона. Тези неща биха могли да почакат. Вниманието обаче към момента и един към друг – не. 

2. Проведете разговор за намаляване на стреса

Отделяйте 30 минути всеки ден за това да обсъдите как е минал денят на всеки. Целта на този разговор е да обсъдим външния стрес. Не е време да повдигаме въпроси относно връзката ни. В двойките, които се слушат активно, партньорите се редуват да споделят как се чувстват и показват състрадание един към друг. Това е много стабилизиращо за взаимоотношенията и по този начин партньорите могат да създадат по-голяма емоционална връзка в брака си.

3. Вземете си ваканция

Според бюджета, с който разполагате, правете си кратки или по-продължителни пътувания. Това разнообразява вашата връзка, помага ви да намалите стреса, да се преоткриете един друг, да преоткриете себе си. Зарежда ви с положителни емоции, идеи, които може да приложите общо за вас или всеки поотделно, като идея за нов бизнес, ново хоби и т. н. 

4. Спортувайте заедно
Важно е в една двойка всеки да има своите интереси, но и да споделя общи с партньора си. Има много варианти на това да спортувате заедно, да се грижите заедно за духа и тялото си. Преходи в планината, каране на колела, плуване, фитнес, тенис и т. н. Добавете малко новост и вълнение. Западни проучвания показват, че споделянето на вълнуващо преживяване може да сближи още повече двама души.

5. Споделете шестсекундна целувка

Ежедневната целувка от шест секунди ще увеличи вашата емоционална и физическа близост. Според автора д-р Кори Флойд, физическият контакт освобождава хормона окситоцин, който може да помогне за подобряване на настроението ни и това да останем спокойни. Държането за ръце, прегръдките, докосването и другите прояви на любов могат да намалят хормона на стреса и да увеличат чувството ни за удовлетворение от връзката.

Източник: Az-jenata.bg

 

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Сексолог с разтърсващи думи: Има двойки, които... Не правят секс с години Обра точките на 55 години (СНИМКА) Джей Ло показа отлична форма по бански
Китайци вбесиха Наско Сираков? Не оцениха Алекс Колев... "Спайдърмен" каза "не" на алкохола От над 2 години
Германия пред дилема да забрани фойерверките след 5 смъртни случая на Нова година Мощни нелегални фойерверки и липса на контрол оставиха след себе си жертви и десетки пострадали  Диво животно се разхожда пред БНБ Лисица броди из столицата
Урсула фон дер Лайен е болна от... Тежка пневмония Почина бележит писател Отиде си Дейвид Лодж
78-годишна жена бе пометена от автомобил В Пазарджик Калфин: Политиците да се обединят срещу бедността, целта им не може да е еврозоната Бившият вицепремиер припомни как при приемане на плоския данък политиците са се оправдавали, че така щели да привлекат инвестиции
Отиде си Димитър Манов, президентът изрази съболезнования на близките на големия хореограф Напусна ни всеотдаен преподавател и творец със забележителна дарба, коментира за него Румен Радев Шок за Новак Джокович Падна от 293-ия в АТП