Пътеводител на оргазма /полезно четиво за мъже и жени/
Следете цикъла си
В различните дни на менструалния цикъл силата на влечението и на самите усещания при секс може да се променя драстично, това е свързано с хормоналния баланс. Към средата на 28-дневния цикъл хормоните, които отговарят за женското либидо, достигат най-високите си нива. Мислите за любов, страст и нежност буквално поглъщат съзнанието ви! През тези дни чувствителността на ерогенните зони и възбудимостта са максимални, а тялото излъчва остра миризма, която привлича мъжкото внимание като феромоните. Затова не прекалявайте с парфюмите, иначе може да ощетите сексуалната си привлекателност за силния пол. Денят на овулацията има за жената по-особено, сакрално значение. От една страна това е денят, в който е много вероятно тя да зачене. От друга страна овулацията е свързана с максимално либидо и особено силни усещания от секса. Сексолозите твърдят, че ако редовно се въздържате от секс в дните на овулацията и не изпитвате оргазъм, либидото ви може след време да спадне трайно. През втората част от цикъла, след овулацията, женското либидо се поддържа не само от правилното съотношение между прогестрон и естроген, но и от нивото на тестостерон, което е най-високо в сутрешните часове. Възползвайте се от това. Страстта и нежността сутрин ще бъдат чудесно начало за деня ви. 6-7 дена преди менструацията съотношението между прогестрон и естроген се променя и повечето жени изпитват спад на либидото. Освен това много лекари са се убедили, че през тези дни жената излъчва особена миризма, която подсъзнателно уведомява мъжа за предстоящия период на принудително въздържание. Разбира се в такова състояние, когато и двамата партньори са настроени по-скептично към секса, ще ви е много по-трудно да събудите тялото си и да постигнете оргазъм. Но перспективата да „изхвърлим“ от сексуалния си живот две седмици месечно е твърде мрачна.
Психолозите препоръчват през тези дни да дадете воля на фантазията си и да бъдете по-разкрепостени. Чувствайте се не просто жена, а най-сексапилната и най-желаната жена на света. Важно е да се отбележи, че при хормонален дисбаланс и най-вече при ПМС влечението и чувствителността спадат значително и най-вероятно няма да можете да изпитате разтърсващ оргазъм. В такива случаи е най-добре да нормализирате хормоналния баланс по естествен път, давайки на тялото необходимите му вещества – витамини и минерали, нуждата от които е различна в отделните периоди от цикъла. Много от тези вещества участват в регулацията на произвежданите полови хормони, затова специалистите по женска ендокринология наричат този метод циклична витаминотерапия. Вече са създадени специални витаминни комплекси, предвидени именно за поддържане на хормоналния баланс през целия 28-дневен цикъл.
Отпуснете се!
„Не, тази поза не ми харесва, така бедрата ми изглеждат особено дебели!“ - позната ли ви е тази мисъл? Зарежете веднага тази суета. Вие не сте звезда в еротичен филм, гледа ви само мъжът, който вече ви харесва с бедрата ви и с гънките по талията ви, иначе нямаше да се озове в леглото ви. И на него вече му е хубаво, повярвайте ни. Така че не мислете за глупости и помислете за себе си! Вслушайте се в усещанията си и се отпуснете най-сетне, иначе нищо няма да стане. Не мълчете Не, не говорим за стонове и страстни викове, въпреки че те също ще ви помогнат да постигнете целта. Не мълчете в буквалния смисъл – казвайте на партньора какво ви харесва и какво не. На мъжете не им е толкова лесно да се ориентират във вариациите на женския оргазъм и методите за постигането му. Понякога обаче е достатъчно просто да покажете на партньора какво да прави. За целта трябва да му говорите – спокойно и откровено.
Опознайте себе си
За да обясните на мъжа какво обичате и какви докосвания са ви приятни, трябва сами да откриете всичките си чувствени точки. Започнете от нулата – докосвайте тялото си. За целта ще ви трябва уединено помещение, където да не ви пречи никой, може да се отпуснете във ваната например. Имайте предвид, че за да опознаете тялото си, ще ви трябва поне един час, а не „бързата процедура“, с която сте свикнали. Не преминавайте веднага „в атака“, целта ви не е бърз оргазъм между готвенето и прането, а опознаване на себе си и тялото си. Започнете от зоните, които според вас са „неерогенни“, докосвайте ги нежно и леко. Не си представяйте развратни сексуални сцени, за да се възбудите по-бързо – представяйте си, че ви докосва любимият ви. Благодарение на това „проучване“ ще откриете доста начини да си доставите удоволствие, за които ще можете да кажете на партньора.
Намерете своите секс-мускули!
Може би няма да повярвате, но тази мускулатура също може и даже трябва да се тренира! Мускулите на малкия таз не участват в нищо освен секса и раждането, затова не се развиват от само себе си. Тренировката е проста – свийте 10 пъти мускулите на влагалището, редувайки съкращенията с отпускане. Постепенно увеличавайте повторенията, докато не стигнете до 50. Такива упражнения можете да правите винаги и навсякъде – околните нищо няма да забележат! Единственият, който със сигурност ще забележи положителната промяна, ще е вашият сексуален партньор.
Спортувайте заедно с любимия
Учените са доказали, че съвместните тренировки усилват сексуалната възбуда и внасят в интимния живот свежи нотки. Започнете от нещо малко – например поканете партньора си да дойде с вас на фитнес. Първо – той най-вероятно ще тренира гол до кръста, така че ще получите заряд либидо дори само от погледите, които ще му хвърлят другите жени в залата. Второ – по време на тренировката и двамата ще изпитате мощен хормонален бум, който буквално ще ви притегли един към друг!
17
Коментара по темата
17.
*********
18.02.2021 13:19:48
Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше рекламни съобщения или спам.
16.
*********
18.02.2021 12:55:26
Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше рекламни съобщения или спам.
15.
Касабова
08.02.2016 22:36:42
Колкото толкова! :-D
14.
bmw e34
08.02.2016 22:29:09
Koshe praish seks ma tisi durta ne staavash kakto pei djena samo neq slusham w novoto mi triiset godishno bmw s kastofon tunder.gaz brz techna faza remus.djanti bbs volan momo,kojen sqlon ot koza,sporten filtur originalen kitaiski, I akumulator nai skupiq monbat
13.
*********
08.02.2016 22:21:29
Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше вулгарни, нецензурни или обидни квалификации, обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа или призиви към насилие по адрес на конкретни лица.
12.
*********
08.02.2016 22:18:53
Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше вулгарни, нецензурни или обидни квалификации, обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа или призиви към насилие по адрес на конкретни лица.
11.
*********
08.02.2016 22:15:21
Коментарът беше изтрит от модераторите, защото не беше по темата на материала, за който се отнася.
10.
*********
08.02.2016 22:12:03
Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше вулгарни, нецензурни или обидни квалификации, обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа или призиви към насилие по адрес на конкретни лица.
9.
Касабова
08.02.2016 22:09:37
Ок. Като се прибереш, го виж!
Същата съм и аз!
И да й свършиш в устата и да го глътне!
Същата съм и аз!
И да й свършиш в устата и да го глътне!
8.
bmw e34
08.02.2016 22:07:05
Neme zanamai s gluposti sq sam starata poshta edna ciganka mi prai vuvuzelki
7.
Касабова
08.02.2016 22:03:20
http://www.pornhub.com/view_video.php?viewkey=1481496978
Като тази съм аз!
Виж видеото!
1:1 сме аз и тя!
Като тази съм аз!
Виж видеото!
1:1 сме аз и тя!
6.
bmw e34 mnogo slab wife na troikata chichi kmet za
08.02.2016 22:02:04
Taka e moito momiche az sum s vruzki v flagman dati ebamaikata v uhoto
5.
Касабова
08.02.2016 21:57:13
О, не!
Съсипана съм!
Ти изобщо успя ли прочетеш коментара?
Какво не ти хареса?
Това е истината! Така получавам full оргазъм!
Съсипана съм!
Ти изобщо успя ли прочетеш коментара?
Какво не ти хареса?
Това е истината! Така получавам full оргазъм!
4.
bmw e34 hvashtam wife ot troikata
08.02.2016 21:53:31
Vzeh na baba mi domashniq telefon,i zvunnah g redakciqta na flagman i kazah da ti iztriqt komentara za da se vijda samo moq.Mujete sme po visshi sudhtestva ot vas jenite,.vii ste kat kozi s rastroistvo
3.
Касабова
08.02.2016 21:46:08
О, да!
Възбудих се!!!
Колеги, защо ми изтрихте първия коментар?!?!?!???
Нямаше нищо нередно в него!
Възбудих се!!!
Колеги, защо ми изтрихте първия коментар?!?!?!???
Нямаше нищо нередно в него!
2.
bmw e34
08.02.2016 21:18:37
A pak az obicham s vurha na ezika da mi dokosvash zadnata strana na glavichkata I ednovremenno da mi galish testisite,naprao mi nastruhvat kosmite v nosa kat sa setq
1.
*********
08.02.2016 21:06:45
Коментарът беше изтрит от модераторите, защото съдържаше вулгарни, нецензурни или обидни квалификации, обиди на расова, сексуална, етническа или верска основа или призиви към насилие по адрес на конкретни лица.