Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Не е за вярване! Диета с хляб вталява с 6 кила за 5 дни

Хлябът задължително трябва да е пълнозърнест
Ключови думи:

Основни правила:
Пиете колкото си искате вода и кафе. Кафето може да е с мляко, но не бива да приемате повече от 300 мл мляко на ден. Газирани напитки и алкохол се забраняват. Ако огладнеете между храненията може да хапвате зелена салата с дресинг от кисело мляко или горчица. Има варианти на закуска, обяд и вечеря. Вие си избирате кой ден кой вариант да хапвате. Може да използвате и само една комбинация. Зависи от вашите вкусови предпочитания. Но е важно да спазвате дадения вариант и да не си „прехвърляте“ продукти от различните варианти.
ЗАКУСКА
Вариант 1 – 1 варено яйце, 1 филия хляб, 150 гр. кисело мляко.
Вариант 2 – 1 филия хляб, намазана с маргарин, 1 банан, 1 ябълка.
Вариант 3 – 2 филийки хляб, 1 банан, 1 лъжичка мед.
Вариант 4 – 2 сухара, чаша прясно мляко, чаша фреш от портокал, 1 ябълка
ОБЯД
Вариант 1 – 200 гр. варени картофи и салата от зеле и моркови.
Вариант 2 – 200 гр. варени картофи, 100 гр. извара
Вариант 3 – 200 гр. варени картофи, 50 гр. ситно нарязана шунка или пилешко.
Вариант 4 – 200 гр. варени картофи, 2 с.л. варен боб.
ВЕЧЕРЯ
Вариант 1 – две филии хляб (120 гр.) с една от следните добавки:
- 100 гр. скариди, салата от домати и чесън;
- 50 гр. ситно нарязана шунка или пилешко месо, салата от домати и чесън;
Вариант 2 – 200 гр. задушена или печена риба, 125 гр. варени картофи, 200 гр. зелена
салата с дресинг от кисело мляко или горчица, 1 банан.
Източник: Zajenata.bg
1
Коментара по темата
1.
MA VERNO ?
08.10.2015 18:10:31
SHTO PROCHETA V TOZ SAIT I MU VERVAM HAHAHAHA
  Добави Коментар
Орхидеята действа като енергиен вампир през нощта, никога не я слагайте в тази стая Иначе ще привлечете нещастието Отиде си племенницата на Никола Вапцаров На 80 години почина българската режисьорка и поетеса Мая Вапцарова
15-годишен се напи, подкара автомобил и я блъсна Тестът му е отчел 1,59 промила и му е взета кръв за анализ Разследват лекар, лекувал котка по време на работа Рентгенолог използвал компютърна томография, за да направи снимки на четириногото
Хвърли око на Бачорски Той е един истински джентълмен, пише Мегз Връхлита ни силна магнитна буря Причината за предстоящата геомагнитна буря е коронална дупка на повърхността на Слънцето, която изхвърля мощни потоци от заредени частици
Това ще е убийството на българския футбол Махан ограничението за чужденци Закъса за пари Светлана не разполага със златните карти и разкоша на семейното имение, а вместо това живее в чужда къща заедно с четирите си деца и майка си Кунка
4 пакетчета от това и перланята става стерилна без химикали Изсипете ги в отделението за перилен препарат и включете нормален цикъл на пране Почина музикална легенда Новината за кончината ѝ бе обявена в официалните ѝ профили в социалните мрежи и потвърдена от нейни представители пред Асошиейтед прес
Уволниха го Снощи воденият от Иванов отбор направи 1:1 срещу Славия на стадион "Александър Шаламанов", а след мача треньорът заяви, че футболистите му са силно обременени Никой доктор не признава за тази смес с аналгин, която е чудотворна! Помага при много проблеми