Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Малки хитринки как да потиснем апетита без лекарства

Не! Не посягайте уж да опитате с пръст тортата, крема или някоя друга вкусотия
Ключови думи:

Сладки изкушения дебнат отвсякъде, а, честно, доста сме жените, които не можем да им устоим, нали? ;)


Какво ще кажете за няколко трика, които помагат да потиснем апетита, съответно намаляваме количеството храна, която похапваме, а оттам и калориите? А ако прибавете и малко спорт, и ето – ще сте доста доволни, когато влезете в няколко размера по-малки дънки, нали?


1. 15 минути преди хранене изпивайте чаша вода, може с малко лимонов сок. Водата ускорява неимоверно метаболизма и оставя чувство за ситост.


2. Ако се появи силно чувство за глад, изберете да хапнете нещо нискокалорично – кисело мляко, плод или зеленчук.


3. Занимавайте се с нещо любимо – това отвлича вниманието от мислите за храната. Пийте зелен чай, той помага за отслабване, страхотен антиоксидант е и има куп полезни свойства. Сипвайте си в малка чиния, така порцията изглежда по-голяма и ще "нахраните" очите.

4. За потискане на апетита помага и ароматерапията. Ако усетите чувство на глад, може да си запалите аромалампа с няколко капки масло от грейпфрут./beu.bg
0
Коментара по темата
  Добави Коментар
6-те женски фрази, които най-много възбуждат мъжете Вижте кои са те  6 признака, че мъжът се чувства удобно с вас, но не е влюбен За жалост, съществуват връзки, в които единият е истински влюбен, а на другия просто му е комфортно така
5 зодиакални двойки, които са предопределени да бъдат заедно Нека да разгледаме кои са тези щастливи двойки Снежна приказка или нов капан за шофьорите ни очаква до края на седмицата Минималните температури ще бъдат между 0° и 5°
Яли ли сте постни кюфтета от кисело зеле и картофи Класическа рецепта от чешката и полската кухня Полякът ползва 7 найлонови торбички годишно, българинът – 132 Страната ни е пета в ЕС по употреба на "летящи" пластмасови пликчета
Весела Коледа: Изкуствената елха чукна 200 лева Чинии и чаши с форма на джинджифилово човече са хит при украсите Кошмар: Ученик загина на място при тежка катастрофа край Враца Момчето имало книжка от февруари и е возило свои приятели
40% oт пpeдлaгaния мeд в EС e фалшив Фалшифициран е още при храненето на пчелите Община Поморие с важен призив Общината организира безплатни изследвания на кръвната захар по повод Деня за борба с диабета
Ученици "взривиха" бургаско училище Причината е покана за бала  Кампанията MOvember, посветена на мъжкото здраве, стартира от Поморие Специалистите на КОЦ-Бургас запознаха присъстващите с начините за диагностика на рака на простатата и съвременните методи на лечение