Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Как да се справим с топлинното изтощение?

И не поглеждайте към термометъра, това депресира допълнително
Ключови думи:

Вярно, че си бяхме поръчали слънчево лято, но за такава жега не бяхме предполагали! Подобни рекордни температури могат да се отразят доста зле на здравето ни. Като оставим слънчевия удар, който не е шега работа, горещините ни карат да усещаме перманентна умора, подути крайници, повишена телесна температура, главоболие, световъртеж и дори гадене. Звучи ли ви познато? Ето как да се справите с всичко това.

Една от основните причини за топлинното изтощение е, че през лятото тялото изразходва всичките си електролити – минералите, които предпазват от мускулни спазми. Затова ние трябва да си ги набавим, като приемаме много вода с добавка от магнезий, калций и манган. Тези съставки връщат силите и помагат за хидратацията на организма.

Чаят от маточина също е много добър метод срещу лятната умора. Тази билка понижава телесната температура и има охлаждащо действие. Важно уточнение е, че чаят от маточина трябва да се пие охладен, а не горещ.

Ако изтощението ви мъчи от самото начало на сезона, може да започнете да приемате по 4 капки цветна есенция от жълт кантарион всеки ден, в продължение на месец. Кантарионът се използва за лечение на депресия, но помага при всички неразположения свързани с мрака и светлината.

Ако пък планувате почивка на екзотичен плаж, то имайте предвид, че вероятността да се почувствате физически слаби е още по-голяма. Това се дължи на фактори като стрес от пътуването, смяна на климата, разликата в часовия пояс и непознатата храна. В такива моменти, лекарите препоръчват да похапваме колкото се може повече типични за този климат храни. Много полезни са мангото, папаята, бананите и ананаса./beu.bg
0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Българин с чудовищен антирекорд зад волана! А страната като цяло... Родината ни е на първо място в негатовно подреждане Земетресение близо до Русе Трус люшна съседна Румъния
"Сватба" грабна "Червена роза" за най-добър филм на международен фестивал в Индия Лентата с куп награди Имен ден празнуват... Православната църква почита днес...
Какво ще е времето днес? Утро с отрицателни температури, облачно през деня Ботоксът на д-р Гудз внесен нелегално от Турция, съхранявала го в дома си Властелинът на отровата няма медицинско образование, а само сертификати
Китай отвърна на удара и Тръмп е в деликатна ситуация Експерти предупреждават, че от търговската война ще пострадат потребителите в САЩ, тъй като митата ще предизвикат повишаване на инфлацията Трагедия в образователен център, 10 шведи убити Има и ранени, стрелецът е ликвидиран
Коцето и Кобилкина с пикантен разговор (18+) Те размениха фрази Много е чаровна Джорджи обра точките във Фейсбук
Феновете на банани трябва да знаят, че... Една от най-честите грешки при съхранение на банани е поставянето им в купа с други плодове  Путин подписа любопитен указ Руската федерация ще организира...