Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Кога плодовете са вредни?

При проблеми със стомаха плодовете също не се препоръчват
Ключови думи:

Плодовете са много необходима и полезна за организма храна, но има още нещо, което трябва да имаме предвид.

Първо, това е максимата, че с каквато и полезна храна да прекалиш, може да се отрази и не толкова добре на здравето.

Например, фруктозата, най-честият вид захар в плодовете, с която не бива да се пренасищаме.

Хубаво е да помним, че някои плодове наистина съдържат прекалено много захар.

Такива са ябълките, смокините, мангото и гроздето. С много по-малко количество фруктоза са малините, ягодите, боровинките, лимоните и пъпешите.

И, ако не се съобразим с нормалния прием, може да се стигне до там, че тялото ни доста трудно да успява да изгаря мазнините. Това е така, защото захарите обикновено се складират в тялото ни под формата на мазнини, които да използваме при необходимост от енергия.

Друго, което ще ни помогне в правилната консумация на любимите плодове е да имаме предвид, че те могат да завишат доста количеството на въглехидрати.

Въглехидратите са бърз източник на енергия, но пък предозирането с тях може рязко да наруши хармонията в тялото. Затова, ако в порцията ни има плодове, можем да изключим от менюто ориза, хляба или картофите.

Трябва и да знаем, че плодовите сокове всъщност ни снабдяват с течна плодова захар.

За да не затормозяваме допълнително храносмилателнитите процеси, е препоръчително, ако сме си похапнали вече плодове, да внимаваме за качеството и количеството на плодовите сокове./beu.bg
1
Коментара по темата
1.
аЧо
25.05.2015 19:25:56
Вредни са купените от магазина
  Добави Коментар
Само тези 3 зодии умеят да пазят тайни Може да си излеете душата пред тях и да сте спокойни, че няма да издадат казаното Обръщат пенсиите в евро Пенсионно-осигурителните дружества имат готовност за въвеждането на еврото от 1 януари 2026 г.
Над 600 човека се натровиха с дюнери в Турция В няколко от местните болници са постъпили голям брой пациенти със стомашни проблеми и повръщане Шуренайка, свако, етърва, девер – роднинските връзки, които всеки трябва да знае! Впечатляващ е броят на думи в българския език, които се използват за наименования на роднински връзки
Oпитайте номера на главен готвач и ще ядете най-хрупкавите домашни картофки! Тайната се крие в една малка подробност Дете пострада във верижна катастрофа В Хасковско
Задължително трябва да знаете това, ако ви звъни плачещ човек Новата схема в алоизмамите ПП "Странджа" остана без директор, спрягат за поста ловец №1 в Бургас Ето подробности
3-те зодии с най-слаби нерви Не всеки е бил възнаграден от природата с издръжливост и спокойствие 70% от учениците у нас отиват в университет Най-добре платени са завършилите природоматематически профил
С този трик почиствам мръсни и омазнени шкафове само с едно движение Имате нужда само от 3 общодостъпни съставки, които вероятно имате у дома Всичко за еврозоната: БНБ отговаря на нови въпроси Какво ще се промени по отношение на паричната политика в България след членството ни в еврозоната...