Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Топ 4 на най-големите грешки в храненето на работното място

Ключови думи: работно място, хранене, глад, диета, отслабване

Отслабването е най-трудно, когато трябва да промениш и хранителните си навици на работното място.
Представите за това кое е позволено и допустимо, когато на дневен ред е темата отслабване, са много различни, понякога и прекалено крайни.

Но факт е, че често хората допускат едни и същи грешки в стремежа си да отслабнат, голяма част от които произтичат от това, че трябва да променят не само режима на хранене у дома, но и този на работното място.

Ето кои са най-честите прегрешения в храненето, които човек допуска на работа.

1. Вярва, че с глад се отслабва. Ако човек повярва, че може да отслабне само и единствено с глад – едно кафе преди работа, още 1-2 в рамките на деня и най-много някоя ябълка, той рискува когато се прибере у дома, да направи истински фурор в кухнята. В същото време, с глада през деня тялото намалява теглото си, но губейки най-вече течности, а не мазнини;

2. Пробва диетата на колегата – ако колегата по бюро се е вталил до неузнаваемост, това не означава, че същата диета ще има същия ефект и върху друг човек;

3. Хрупането е пагубно – навикът да похапваме нещо непрестанно на работното място се оказва едно от най-големите прегрешения, защото по този начин човек не е в състояние да прецени точно колко калории е консумирал в рамките на деня;

4. Може би най-голямата грешка в храненето на работното място е прекарването на половината ден на кафета и цигари, а от обяд до вечерта – на пица, бърза храна и тежки ястия вечер.
0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Българи с интересни имена празнуват За имен ден могат да почерпят казващите се Виталий и Витан Ето какво време ни очаква днес Слънчево в страната
Пет зодии, които правят най-кошмарен секс На първо място са Девите Язовир „Цонево“ пресъхна и разкри забравен каменен мост ащабна акция по почистване на пресъхналите територии се включиха служители на Басейнова дирекция и доброволци-скаути от Варна
Пет зодии, които съсипват уюта у дома Водолеите безспорно водят тази класация 16-годишно момче е в тежко състояние след падане от тротинетка Инцидентът е станал в Гоце Делчев, детето е закарано с хеликоптер до София
Тръмп унизил Макрон във Ватикана Опозицията във Франция иска оставката на президента, Зеленски е готов за безусловно прекратяване на огъня Астрология на глупостта: Тези зодии не блестят с ум На първо място са Рибите
Триумф за БК "Иванов" на ДЛОП и Купа България: Две шампионки и два бронзови медала Треньорът Любомир Иванов, който стои зад успехите на младите състезатели, изрази гордостта си от отнето им, подчертайте, че това е само началото на една добра кариера за неговите състезателки От утре започва ремонтът на важен път в Бургаска област Реконструират 10-те километра между Айтос и с. Ябълчево
Трите зодии, с които никога не трябва да правиш бизнес На първо място са Рибите Архитектурен куриоз: Продават къща с WC, кацнало върху покрива Апартамент във варненския кв. Виница със санитарно удобство на терасата