Тази напитка е много полезна

Чаят е една от най-популярните напитки в света, на второ място след водата, и има защо. Тази питейна сила е известна със своите успокояващи ефекти, смели вкусове и впечатляващи ползи за здравето.

"Чаят е без калории и е много богат на антиоксиданти", казва Уитни Линсенмайер, диетолог и говорител на Академията по хранене и диететика.

Тези свойства помагат за намаляване на риска от инсулт, подобряват кръвното налягане и нивата на холестерола и засилват имунната функция. Всъщност проучване установява, че при хората, които редовно пият чай има по-нисък риск от смърт в сравнение с непиещите.