Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Направете това за привличане на щастие

източник: Woman.bg
Ключови думи: щастие, ритуал

Хората често са склонни да обвиняват различни обстоятелства за неуспешния си живот. А може би все пак щастието е в нашите ръце?

С известно усилие всъщност можете да се почувствате по-щастливи. Ето 10 начина да променим живота си към по-добро. Щастието има много по-малко общо с житейските обстоятелства, отколкото сме си мислили. То до голяма степен зависи от нас самите: то е резултат от установени навици и мироглед. Щастливите хора имат едно обща черта – висока емоционална интелигентност. Вижте как хората с висока емоционална интелигентност сами създават своето щастие.

1. Те ​​не се фокусират върху неща, които не могат да контролират

Ние не можем да влияем на глобалните процеси, протичащи на планетата. Щастливите хора обаче са наясно с това. Те не се измъчват от тревоги заради събития, които не могат да променят.

2. Те избират за какво да се борят

Тези хора се опитват да преодолеят битките в живота без да вредят на себе си. В конфликтите емоциите, които ни контролират, ни карат да се борим безуспешно до последно. Важно е обаче да се научите да управлявате емоциите си, за да избирате разумно „бойните полета“ и да защитавате интересите си само в правилните моменти.

3. Те имат пълноценен сън

По време на сън мозъкът ни се рестартира и премахва токсичните протеини, натрупани през деня. И тогава се събуждаме весели и активни. При липса на сън енергийният потенциал намалява, вниманието и паметта се влошават. Освен това хроничната липса на сън повишава нивата на хормоните на стреса.

4. Имат морален компас

Постигането на успех на всяка цена е грешна стратегия. Ако моралните принципи на човек са нарушени, това причинява негативизъм и загуба на мотивация. Важно е да заемате твърда позиция. Ако ви принуждават да направите нещо, което смятате, че е нередно, настоявайте на своето. Поддържайте своя морален компас работещ.

5. Практикуват физическа активност през делничните дни

Дори 10 минути движение карат тялото да произвежда невротрансмитер, който успокоява и облекчава импулсивността. Тези, които спортуват през седмицата, управляват времето си по-ефективно, по-продуктивни са и имат положителна перспектива.

6. Фокусирани са върху личното си израстване

Има две категории дълбоки нагласи: за даденост и за растеж. Хората с фиксирано мислене вярват, че не могат да се променят. Избягват трудните задачи. Хората с мислене за растеж и развитие винаги се стремят да се променят към по-добро. Те не се страхуват от трудните задачи, а ги възприемат като етап от развитието си.

7. Те поддържат добър ред

Правилно организираното пространство насърчава ползотворната работа. А редът организира и учи на дисциплина. Нуждаем се от всички тези качества, за да постигнем целите си.

8. Те ще подадат ръка за помощ

Когато помагаме на другите, тялото произвежда невротрансмитери, които зареждат с положителни чувства. Например участниците в програми за социална подкрепа преодоляват стреса по-ефективно.

9. Те могат да влизат в състояние на поток

Хората, които постигат състояние на пълно внимание, на пълна концентрация (поток), показват невероятни резултати в дейността си. Потокът е състояние, в което човек се потапя максимално в проекта си, губи представа за времето и не се разсейва от външни стимули. Резултатът е усещане за щастие, повишена ефективност и придобиване на допълнителни умения.

10. Те са сигурни, че най-доброто предстои

Позитивното гледане напред може да ни направи по-щастливи. Това ни позволява да постигнем високи резултати.

Вярвайте, че в бъдеще наистина ви очакват само хубави неща. Така се развива емоционалната интелигентност.

Източник: econet

1
Коментара по темата
1.
Верно?
12.11.2024 10:00:33
А вие спете върху буквар, за да привлечете грамотнист
  Добави Коментар
За по-качествен секс: Мастурбирайте поне веднъж седмично Редовните физически упражнения също  подобрят качеството на интимния живот 5 техники за флирт, с които да накарате мъжа да ви хареса Ето кои са те 
Могат ли двама души с една и съща зодия да имат успешен брак? Дали астрологичните прилики са рецепта за вечна любов или вещаят катастрофа Леля ми прави този вкусен свинско-славянски гювеч, уникален е Ето я нейната рецепта
Владимир Путин с извънредно обръщение Говори към руския народ, но и не само Как можем да отслабнем и да избегнем увисналата кожа Пластичен хирург съветва да си набавяме много вода, докато отслабваме
Ще се шокирате какво се твърди за него Животът му е като от филм След 14 г. издирване: Намериха убиеца на камериерката Роза Мачокова Бездомникът Генчо ръгал 30 пъти с нож жената и я изнасилвал
Вдигане на акциза за алкохола е сред мерките за "саниране" на бюджета МФ иска да принуди и по-малките фирми да се регистрират по ДДС "Нефтохимик" се бори здраво в Турция, но... Грандът "Анкара" продължава напред в Чалъндж къп
Дъщеря й възражда най-големите й хитове 25 години след смъртта на певицата Румяна, песента „Kолко те обичам“ ще звучи с нов аранжимент Хвърли 7 бона за регистрационен номер с нейните инициали Софи Маринова ще кара нов скъпарски Мерцедес