Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Три храни, които ускоряват метаболизма

Ключови думи: метаболизъм, килограми

Метаболизмът играе важна роля във всички аспекти на човешкото здраве. Най-добрият начин да ускорим метаболизма си е чрез балансирано хранене и редовна физическа дейност. Как да ускорим метаболизма си с помощта на храната?

Учените са провели изследване, което показва кои храни помагат за намаляване на процента телесни мазнини и ускоряват метаболизма.

Първото нещо, което трябва да включите в диетата си, е спирулина, казват експертите. Това синьо-зелено водорасло е богато на протеини, витамини и други полезни елементи. Те посочват, че при консумацията му хората по-лесно контролират глада си.

Семената от чия също имат отличен ефект върху ускоряването на метаболизма. Те съдържат фибри, мастни киселини и омега-3.

Важна храна, която може да насърчи загубата на тегло, е кимчи. Изследователите отбелязват, че тези хора, които са включили пикантно зеле в диетата си, са загубили значително тегло.
 

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Студент по медицина изяде 720 яйца за месец и разкри неочакваните последици Бъдещият лекар обяснява, че е решил да промени диетата си, защото искал да тества една хипотеза Ще се влюбите в тези измирски бомбички с шоколад Рецептата я имам от съседка изселничка
Ревнивец с нож уби културист с 10 удара в гърдите Мария открива трупа на любимия си, потънал в кръв Откриха птичи грип в краве мляко от магазина Това че вирусът се открива не през птиците, а в млякото, говори, че е много устойчив и си търси ново място, за да оцелее
Четири от гимнастичките в ансамбъла се отказват Новите момичета ще бъдат обявени на първото контролно 5 зодии ще забогатеят приказно до дни Възможностите за печелене на пари и получаване на допълнителни доходи ще се появят от най-неочаквани места
Всички онемяха, като разбраха, че този шоколадов сладкиш с глазура се прави толкова бързо и лесно С уникална глазура и без печене Стряскащата истина, която завинаги ще промени начина, по който гледаш на живота си Нашите мисли са нашето най-мощно оръжие и най-голяма слабост
Разкри дали са заедно Ренета не отговори категорично дали между нея и Светлин има друг тип отношения, освен приятелски, но по всичко си личи, че не е безразлична към него. Наводнена станция спря движението на част от метрото в София Спукана тръба остави метростанция „Обеля” под вода
Сняг заваля на Мусала Според прогнозата на НИМХ над планините облачността ще бъде променлива, по-значителна над Родопите и над централните и източни дялове на Стара планина Три храни, които ускоряват метаболизма Важна храна, която може да насърчи загубата на тегло, е кимчи