Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Диетолог шокира! Яжте това от Макдоналдс за отслабване

Ключови думи: макдоналдс, mc donalds, флагман

Диетоложка от САЩ зарадва всички фенове на вредната храна. Специалистката Кристен Карли твърди, че има начин да се храниш с McDonald’s и да отслабваш, пише New York Post.

Тайната е, казва тя, да поръчвате храна с много протеини и фибри и да не преяждате.

"Най-добрият обяд за отслабване в McDonald’s е класическият бургер, резенчета ябълка и студен чай без захар.

Класическият бургер или чийзбургер ще ви осигури протеини и въглехидрати, но без допълнителните калории, които се съдържат в сиренето и майонезата. Резенчетата ябълка добавят фибри и естествена сладост без захар или мазнини.

Чаят без захар е напитка с нула калории, която ще ви поддържа хидратирани. Този обяд е страхотен баланс на протеини, въглехидрати и фибри, вкусен е и при това умерено калоричен", казва Карли.

Диетоложката отбелязва, че всичко това съдържа само 250 килокалории и в същото време 12 грама протеини.

Карли твърди, че увеличаването на дела на протеини в менюто помага за отслабването, тъй като храните, богати на тях, засищат по-добре и намалят нуждата от междинни хранения. 

В същото време специалистката подчертава, че трябва да се избягват допълнителните съставки и към бургера да не се добавят висококалорични добавки като сирене, майонеза и други подобни. 

"По-добре е да се ограничите до киселите краставички, кетчупа и лука", категорична е тя. /jenata.blitz.bg

1
Коментара по темата
1.
Шог бонбъ
17.05.2024 07:58:16
Не яжте като за двама и няма да надебелявате :о :о :О невероятно..
  Добави Коментар
"Али Реза ряпа да яде" Златева каза за олимпийските шампиони Получи интересен приз Мур е "Най-красивата личност за 2025 година"
Карат се за имот Афлек и Джей Ло не могат да се разберат за цена на луксозно имение Подиграваха му се и реши да... Сина си присади коса
Китай и Русия с грандиозен план Свързан с Луната Фрапиращ инцидент в България Младеж си спретна гонка с полицията
Мъчи го коронавирус Сантана влезе в болница Много грозен побой в страната 42-годишен мъж посегна на баща си
Посланикът на България в САЩ подаде оставка! Завръща се в Поморие? Георги Панайотов зае поста през 2022 г Прави интересен ход Меси ще е парламентьор между Интер Маями и Модрич
Министър Мирослав Боршош и кметът на Велико Търново обявиха кога ще се проведе важно изложение Събитието е без аналог на Балканите Потвърдено: Марин Маринов е убит от израелски танков снаряд Израелските сили за отбрана признаха, че по погрешка са стреляли по обект на ООН