Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Наум Шопов гладува като Гущерова

Ключови думи: наум шопов, гущерова, гладуване

Наум Шопов е известен със своята дисциплина по отношения на тялото си. За да е във форма, актьорът спазва железен режим и тренира по шест пъти в седмицата. Наскоро синът на Христо Шопов призна, че спазва т.нар. фастиг, периодично гладуване.

Водещият на „Ергенът“ не слага и залък в устата си по 16 часа на ден. Той не гладува като Светлана Гущерова по 20 часа, а се ограничава до 14–16 часа само на вода. Обикновено той вечеря по-рано и първото му ядене е на следващия ден след 14 часа. Наум спазва и режим IIFYM. Зад странната абревиатура в превод застава максимата „ако се вписва в макронутириентите ти“. Тоест режимът е изключително гъвкав и може да се яде, каквото си иска човек, стига да се вписва в целевите калории и мактронутриенти (протеини, въглехидрати и мазнини).

 

4
Коментара по темата
4.
Ззз
25.04.2024 12:54:04
Завършил медицина,но вместо да се развива в тази насока,избрал.. комерсиалното инфлуенсърство! Глупаво и недалновидно решение! Суета и суета на суетите!
3.
Гуню простия
24.04.2024 05:48:06
Вратлето му като дръжка на череша, хахахах
2.
Капитана
23.04.2024 23:07:52
Смешник и чехлю, виртуален герой, срам за дядо си и баща си.Фитнес поплювко и химик, ако му изплющя един шамар ще му литнат джапанките на покрива!
1.
Митю
23.04.2024 21:38:26
Еваси смешника тоя каун.
  Добави Коментар
„Витошка“ е сред най-скъпите търговски улици в света Докладът обхваща 138 локации по целия свят и подрежда търговските улици според тяхната привлекателност за международни и местни търговски марки Никой не вярва, че този течен шоколад е домашен, вкусът му е неустоим Приготвя се само за около 10 минути
Мъж изгони съпругата си от бащината ѝ къща и се опита да я удуши пред полицаи Трима мъже са задържани за насилие спрямо жените си в Софийско за една вечер Теле вкара бургазлия в болница Мъжът е с фрактура на таза
Тази дама отсече, че Димо Алексиев е... Нежна подкрепа за водещия на Игрите, бил незаменим за тях Жилищните кредити у нас растат с 26,5% до 24,1 млрд. лева За последните 12 месеца сумата по отпуснатите заеми за жилище от търговските банки на българския пазар нараства с малко над 5 млрд. лева.
Свалих близо 10 кг за две седмици с елда диета Диетата с елда е одобрена от повечето диетолози, тъй като не само ви позволява да отслабнете бързо Извратеняк онанира пред училище, пълно с деца
4 яйца, чаша грис и малко орехи и буквално се връщаш в детството Сладкиш Ореховка се топи в устата България e 37 години без победа над Ирландия Последният двубой между България и Ирландия се игра преди четири години
Радва се на голяма любов Михаела Филева е в много романтична връзка Секретен документ разкрива плана на Путин за прекратяване на войната в Украйна Кремъл предлага Украйна да бъде разделена на три части, като целият изток на страната и Крим остават за Русия