Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Диетични храни, от които всъщност качваме килограми

Източник: Една.бг
Ключови думи: диетични храни, килограми, здравословни храни

Правилното хранене е ниша пълна със заблуди, погрешни схващания и митове. Това, което обичайно хората смятат за истина, често се оказва лъжа и обратното.

Днес ще разбием още няколко мита, свързани с правилното хранене и ще ви покажем кои са храните, които се смятат за диетични и здравословни, но всъщност се оказва, че не бива да ги ядем толкова спокойно, защото и от тях може да напълнеем.

Авокадо - то е супер полезно, но едно авокадо може да ни донесе до 350 калории, което значи, че то не е просто леко похапване, а засища чудесно и трябва да внимаваме в какво количество го хапваме.

Плодови сокове - сокът е полезен само, когато идва наистина от плода, а не е оцветена вода с подсладители и десетки стабилизатори.

Пълнозърнест хляб - да, той е по-малко вреден от другите видове хляб и тестени изделия, но все пак не се различава чак толкова по състав, освен че има повече фибри. Не бива да прекалявате с никой вид хляб.

Зърнена закуска - оказва се, че това е възможно най-лошият хранителен старт на деня. Пълни са със захар и рафинирани въглехидрати, които са като истинско влакче на ужасите за кръвната ви захар.

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Следващата седмица е повратна точка за 4 от зодиите От 17 до 23 февруари ни очаква период, изпълнен с позитивна енергия и вълнуващи възможности Санторини: Повишена деформация на земната повърхност Сеизмичната последователност в морския район на Анидро, между Санторини и Аморгос, е в относителен спад
Мъжете имат повече мераци към Виктор от "Ергенът", отколкото жените Със старта на новия сезон на "Ергенът" името на Виктор Русинов се оказа едно от най-често споменаваните в родния ефир Пенсията да стане поне 1000 лева За това настояват пенсионери 
Получи 1100 лева сметка за вода В стопанския двор до тях имало авария, която навъртяла рекордната сметка Вегани погнаха нова водеща на бТВ заради тази снимка Заради заклано прасе, мнозина я намразиха 
Има ново гадже, но го крие Това подсказва най-новата песен на певицата – „Сините ти очи“ Тази турска звезда заведе семейството си на скъпа почивка Плащат по 500 долара на вечер на Малдивите, ще останат там поне до март
Риалити звезди станаха родители Неделчо записва подкаст, докато Ния ражда Тази кифла от Ергенът е новата на милионера Гущеров Високата блондинка и милионерският син повече от два часа се забавляваха в заведение на малка уличка, успоредна до булевард Витоша
Спешни мерки след този бой ММС осъди хулиганските прояви Новият сезон на това предаване започна с разтърсваща история Първата мисия за сезона ги отведе в монтанското село Горна Вереница, където един 8-годишен герой и неговият всеотдаен дядо оцеляваха в стара, рушаща се къща