Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Тренировките вечер правят чудеса

Ключови думи: тренировки, вечер, флагман

Ако сте изложени на риск от диабет, можете да си помогнете, като тренирате вечер, пише електронното издание "Мейлонлайн".

Физическите тренировки в ранните вечерни часове ускоряват метаболизма и улесняват контрола през нощта върху нивата на кръвната захар, установило изследване на специалисти от Австралийския католически университет.

То се фокусирало върху метаболитното здраве на 24 неактивни физически мъже, изложени на риск от диабет тип 2 и приемащи храни, богати на мазнини. Физическите упражнения сутрин и вечер подобрили кардиореспираторния им статус, но само вечерните тренировки показали, че съдействат за понижаване на нивата на глюкоза през нощта, посочва БТА.

Според ръководителя на изследването Трайн Мохолд, резултатите са особено значими за диабетици, които имат проблем с регулиране на нивата на глюкоза.

Още на петия ден от изследването се оказало, че вечерните тренировки влияят по-силно от сутрешните за намаляване на глюкозата, инсулина, холестерола и триглицеридите.

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Популярна лесбо двойка влиза в ново риалити Онлифенсърката Анджела Ташева и половинката й Ивана показват любовта си в нов риалити формат. Черно море отнесе Левски за купата Моряците продължиха към полуфиналите
Тя е гордостта на Айтос Новината съобщиха организаторите на националната детска надпревара - ОП "Детски и младежки център" Димитровград Идва мощна магнитна буря в края на февруари Застрашени са хората с високо кръвно налягане и сърдечносъдови заболявания
Ченгета отказаха 20 бона подкуп от наркодилър В опит да прекрати проверката 28-годишният мъж предложил на полицаите сумата от 20 000 лева, за да не извършват съответните законови действия спрямо него, за което бил незабавно задържан с мярка за срок до 24 часа. Учебна база за кадри в Слънчев бряг искат хотелиери За да стартира по-сериозно обучение, нужна е среща между кмета на Несебър, хотелиерите и ректора на Бургаския държавен университет, в който има и Факултет по туризъм. Министърът на туризма от своя страна също трябва да одобри идеята
Гигантът "Либхер" мести в България част от немското си производство Тази инвестиция ще доведе до разкриването на 250 нови работни места в завода на концерна в Пловдив Бивша на Слави се разведе, той ли е причината? Мъчителният развод на Венета Харизанова вече приключи
Призна, че е продава наркотици Павел е от Бургас FootballX: С какво точно тази игра привлича феновете на футбола
Два медала за СК "Бушидо"-Несебър на държавното първенство по карате  Калоян Димитров и Тодор Шукеров се представиха чудесно Турски сексимвол побърка хиляди фенове в Египет Актьорът пристигна в Кайро, за да участва в нов вълнуващ проект, като стане лице на популярна марка храни