Разтопете снежната кралица: Как да събудим желанието в "студена" жена

Сексолозите казват, че истинската фригидност (неспособността да се наслаждавате на секса) е рядкост. И се среща при максимум 7% от жените. Това означава ли, че всички останали 93% от жените жадуват за секс? Далеч сме от тази мисъл. Какъв е проблемът? Нарича се въображаема или преходна фригидност и справянето с нея не е лесно, но е напълно възможно.

Само студ в душата...

Обикновено причината за студенината се търси във физиологията на жената, но почти винаги преградата е в психологията. Например, ако говорим за млади момичета, тогава тяхното сексуално чувство може просто да не се събуди, ако родителите им са ги отгледали в строг пуритански дух, внушен, че всичко, свързано със секса, е вулгарно, мръсно и срамно.

Или, например, студенината може да се развие като защитен механизъм след психологическата травма, свързана с първия сексуален контакт, който е бил груб, жесток, насилствен. Ако едно момиче страда от ниско самочувствие и чака само подигравки, дори в интимна обстановка няма да може да се отпусне и да се наслади на момента.

Други дами пък избягват секса просто от страх да не забременеят. При зрелите жени може да се развие сексуална студенина поради продължително принудително въздържание, както и поради сериозни психологически проблеми в семейството, с партньора, който редовно обижда, унижава и потиска. Такива проблеми се решават или с времето и променящите се обстоятелства, както и със сериозна психологическа работа върху себе си и собствените комплекси.

Фригидността се разделя на 3 етапа, в зависимост от тежестта на симптомите - започвайки от липсата на оргазъм и завършвайки с пълно отвращение към удобствата в леглото. Но ако една жена по принцип е способна да изпита оргазъм (по време на мастурбация или секс, няма значение), тогава няма въпрос за фригидност.

По-скоро причината за студенината е в сексуална или психологическа несъвместимост с партньора. Тук има няколко възможности: или се разделете със съпруга си, или потърсете помощ от сексолог.

Здравословни проблеми

Понякога рязкото намаляване на сексуалното желание може да бъде резултат от лошо здраве. Например, заболявания на мозъка. Понякога става дума за психични разстройства като депресия, наркомания, алкохолизъм, епилепсия, паркинсонизъм. Продължителната липса на витамини и хроничната умора също могат да доведат до този край. Както и тежкото раждане.

Специална група включва случаи на хормонална фригидност, свързана с недостатъчно производство на полови хормони. Може да се развие в резултат на ендокринни заболявания или след отстраняване на матката или яйчниците, а също така често се появява естествено в менопаузата. В този случай лечението с ендокринолог и приемането на хормонозаместителна терапия помага да се „помни миналото“.

Разбира се, ако намаляването на либидото е резултат от заболяване, първото нещо, което трябва да направите, е да го лекувате. И едва тогава можете да мислите за стимулираща терапия.

Имаше го, но изчезна...

Понякога сексуалната студенина преминава от само себе си. Това се случва например при фригидност, развита след раждането. Но понякога процесът се нуждае от помощ. При фригидност, възникнала след дълго въздържание, ако няма противопоказания, се предписва лечение с лекарства, които стимулират централната нервна система и повишават либидото (маслен разтвор на витамини Е и А, пантокрин, тинктури от лимонена трева, елеутерокок, женшен) .

Назначава се стимулираща диета, богата на витамини, особено на витамин Е. Полезни зехтин, ядки, авокадо, яйца, соя, сусам, зелен лук, тиквени семки. И е по-добре да ограничите месото и сладкишите. Полезна е и ароматерапията. Етерични масла от сандалово дърво, бергамот, иланг-иланг се нагряват в аромалампа и се използват вместо парфюм или да се добавят към ваната.

За повишаване на либидото се използват и специални упражнения, които укрепват коремните органи и мускулите на тазовото дъно. Има и други устройства – например, вагинални топки, с които можете не само да стимулирате сексуалното желание, но и да предотвратите инконтиненция на урина.

На много дами помага индивидуалната работа и работата по двойки със сексолог и психолог. Добри резултати дават автотренинг, йога - те помагат да се отпуснете колкото е възможно повече, което е важно по този въпрос.

Любопитен психологически трик, който е и много ефективен, е практиката "без секс". Партньорите прекарват най-много време заедно, показват чувствата си, целуват се, докосват се, обсъждат секса и нуждите си от него, но не правят любов. Целта на това действие е осъзнаване на важността и необходимостта от сексуална близост. В резултат на това се появява острота и новаторство на усещанията, а спящото желание се завръща.