Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

С какво да се храним през лятото?

Ключови думи: хранене, лятото, диета, диетолог

Диетологът Анастасия Тимошченко изброи най-здравословните летни храни пред в. "Известия", предава БГНЕС.

Специалистът подчерта, че много важен през летните горещини е достатъчният прием на калий. Той помага за възстановяване на водно-електролитния баланс срещу прекомерната загуба на течности, когато човек се поти. За целта тя препоръча да се консумират ядки, слънчогледови семки, домати, зеленолистни зеленчуци, зеле, както и горски и сушени плодове.

Тимошченко отбеляза, че водата помага за преодоляване на горещината и за попълване на недостига на течности в организма. Тя добави, че може да се пият и негазирани безалкохолни напитки без захар. В същото време лекарката посъветва да се ограничи консумацията на кафе.

Освен това диетологът призова да се консумират по-малко висококалорични храни. Тя подчерта, че човек трябва да се въздържа от пиене на алкохолни напитки през лятото.

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Филмови шедьоври очакват Бургазлии този уикенд Великолепна филмова колекция ще бъде показана на 8 и 9 в НХК Възрастен мъж напарави кокошкарска кражба, задигна палмата на млада жена в Поморие След направени пълни самопризнания той върнал саксията
Три дни остават до старта на шахматния турнир за купа „Янко Гюзелев“ в Бургас И тази година интересът към състезанието е огромен Зеленски: Дайте ни ядрени оръжия! Според украинския президент това е единственият начин Украйна да получи гаранции за сигурност преди влизането си в НАТО
Евгений Кънев: Отдавна сме готови за еврозоната Дефицитът в бюджета ще бъде под 3%, каза икономистът Борисов: Стратегическата цел на България е да влезе в еврозоната, това няма да доведе до обедняване Взехме своето политическо решение с всички рискове да доведем до край това, за което години наред сме работили, допълни той
Нови подробности за мъжа, който се хвърля под коли Защо психично болният не може да бъде задържан Много лоши новини за Димо Алексиев Обвиняемият е извършил деянието след като е осъждан за идентично престъпление
Откриха ботокс с изтекъл срок на годност в козметичен салон в Пловдив Днес се очаква управителката на салона да даде обяснение Тръмп извади САЩ от редица органи на ООН Оттеглят се от Агенцията на ООН за подпомагане на палестинците
Това е лудост: Хаос сред журналистите, след като Тръмп обяви, че САЩ искат контрол над Газа ВИДЕО Сто ръце в Източната зала на Белия дом се вдигнаха светкавично Много важно назначение в "Нефтохимик" Кадеду поема Нафтата