Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

С какво да се храним през лятото?

Ключови думи: хранене, лятото, диета, диетолог

Диетологът Анастасия Тимошченко изброи най-здравословните летни храни пред в. "Известия", предава БГНЕС.

Специалистът подчерта, че много важен през летните горещини е достатъчният прием на калий. Той помага за възстановяване на водно-електролитния баланс срещу прекомерната загуба на течности, когато човек се поти. За целта тя препоръча да се консумират ядки, слънчогледови семки, домати, зеленолистни зеленчуци, зеле, както и горски и сушени плодове.

Тимошченко отбеляза, че водата помага за преодоляване на горещината и за попълване на недостига на течности в организма. Тя добави, че може да се пият и негазирани безалкохолни напитки без захар. В същото време лекарката посъветва да се ограничи консумацията на кафе.

Освен това диетологът призова да се консумират по-малко висококалорични храни. Тя подчерта, че човек трябва да се въздържа от пиене на алкохолни напитки през лятото.

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Една ера в "Ергенът" приключва Приятелство между няколко дами се срива Специализирана полицейска операция в... Перник
"Бомба" в имението с розите Даниела ще получи неприятен въпрос Роди на 100 години Добра вест от САЩ
Неприятен инцидент в България Какво се случва по пътищата? Много коли горяха в... Козлодуй
Има 350 милиона долара И е режимлия "Стреля" директно в... Николов с важно питане в "Ергенът"
Подписа договор с... Халкбанк Задържаха 17 непълнолетни в... Самоков
Пребиха чужденец в България В Благоевград Бомбастичен жест в "Ергенът" Ще има сътресения в имението