Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Лунна диета за юни

Ключови думи: лунна диета, флагман, юни, лунна диета юни

Първият летен месец ни кани да погледнем към менюто си и да помислим за това как да го направим по-здравословно (ако все още не сме). Лятото е един от най-подходящите сезони за детокс на организма, а лунната диета е добър детокс план за тази цел. Какво трябва да знаем за нея? В лунната диета се следват фазите на Луната.

От настъпването на съответната фаза, в рамките на 24 часа се консумират само пресни плодови и зеленчукови сокове, билкови чайове и вода. Не се разрешават мед, подсладители, млечни храни, алкохол. Лунната диета ни помага да елиминираме малка част от натрупаното водно тегло, както и токсини.

Всеки понася този разтоварващ режим различно. Възможно е да настъпи главоболие. То може да се дължи на дехидратация, ако не консумирате достатъчно течности, но е и естествена реакция на тялото, когато премахва токсини. Ако докато следвате режима случайно почувствате замайване, може да хапнете захарен плод или зеленчукова салата, без да я овкусявате.

След като отмине началото на съответната фаза на Луната от диетата, е важно постепенно да се захраните с кисело мляко, бульон (домашен, не от готовите), плодове, зеленчуци, риба и т. н. Лунната диета е чудесен начин след всяка нейна фаза да изключваме или намалим до минимум консумацията на колбаси, сирена, тестени и сладки изделия, пакетирани лакомства. Малко по малко, без стрес, но с идеята да формираме едно по-здравословно меню.

Лунната диета не се препоръчва, ако сте бременна, кърмите или имате някои заболявания, които не разрешават подобни гладувания.

Запишете си фазите на Луната за месец юни:

4.06.2023 г. – 06:56 часа – пълнолуние;
10.06.2023 г. – 22:26 часа – последна четвърт;
18.06.2023 г. – 07:10 часа – новолуние;
26.06.2023 г. – 10:19 часа – първа четвърт.

Източник: Az-jenata.bg

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
10 неща, които мъжете наистина искат от жените си Но не смеят да им кажат 6 признака, че мъжът се чувства удобно с вас, но не е влюбен За жалост, съществуват връзки, в които единият е истински влюбен, а на другия просто му е комфортно така
9 знака, че с партньора ви сте твърде различни Противоположните личности трудно могат да устоят заедно във времето Една съставка, която имате вече в кухнята, прави дори евтината кайма сочна и вкусна Ако я добавите към месото по време на готвене, то ще добие златиста коричка и ще се топи в устата
Какво ще ви донесе единадесетият месец от годината Ще има ли изненади Нова трагедия във футбола: Играч бе убит по време на мач от мълния, петима са ранени
Пет есенно-зимни храни за добро настроение Здравословната диета може да пребори депресията Първи подробности за арестите на полицейски шефове! Ето какви са подозренията Акцията е по повод разследване за корупция, участие в организирана престъпна група и търговия с оръжия
Почти всички допускаме една грешка при прането, която съсипва дрехите Ако имате бели следи по дрехите си, веднага след като са изпрани, вероятно допускате тази грешка 4 зодии, които ще изживеят разтърсващи чувства през ноември Кармичната любов ще навлезе в живота им
Публикуваха докладите на МВР и ДАНС за парламентарния вот Получени са общо 6 сигнала от организации и отделни лица за изборни нарушения Ей така се редят корите, за да стане баницата пухкава като дунапрен и поне 10 см висока (ВИДЕО) Предлагаме ви една уникална рецепта за домашна баница с готови кори