Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Лунна диета за юни

Ключови думи: лунна диета, флагман, юни, лунна диета юни

Първият летен месец ни кани да погледнем към менюто си и да помислим за това как да го направим по-здравословно (ако все още не сме). Лятото е един от най-подходящите сезони за детокс на организма, а лунната диета е добър детокс план за тази цел. Какво трябва да знаем за нея? В лунната диета се следват фазите на Луната.

От настъпването на съответната фаза, в рамките на 24 часа се консумират само пресни плодови и зеленчукови сокове, билкови чайове и вода. Не се разрешават мед, подсладители, млечни храни, алкохол. Лунната диета ни помага да елиминираме малка част от натрупаното водно тегло, както и токсини.

Всеки понася този разтоварващ режим различно. Възможно е да настъпи главоболие. То може да се дължи на дехидратация, ако не консумирате достатъчно течности, но е и естествена реакция на тялото, когато премахва токсини. Ако докато следвате режима случайно почувствате замайване, може да хапнете захарен плод или зеленчукова салата, без да я овкусявате.

След като отмине началото на съответната фаза на Луната от диетата, е важно постепенно да се захраните с кисело мляко, бульон (домашен, не от готовите), плодове, зеленчуци, риба и т. н. Лунната диета е чудесен начин след всяка нейна фаза да изключваме или намалим до минимум консумацията на колбаси, сирена, тестени и сладки изделия, пакетирани лакомства. Малко по малко, без стрес, но с идеята да формираме едно по-здравословно меню.

Лунната диета не се препоръчва, ако сте бременна, кърмите или имате някои заболявания, които не разрешават подобни гладувания.

Запишете си фазите на Луната за месец юни:

4.06.2023 г. – 06:56 часа – пълнолуние;
10.06.2023 г. – 22:26 часа – последна четвърт;
18.06.2023 г. – 07:10 часа – новолуние;
26.06.2023 г. – 10:19 часа – първа четвърт.

Източник: Az-jenata.bg

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Русия превзе още територия в Източна Украйна Селото е разположено на 12 км северно от Курахово  "Пия вино от 4 бона и не знам къде се намирам" Това сподели холивудска звезда, разказвайки перипетиите си
Авариен ремонт затваря пътя Царево - Резово Движението ще бъде ограничено за 3 часа Над 1000 бегачи ще мерят сили в първия Полумаратон Бургас 2024 Надпреварата се провежда за първи път
Бъдещето на автоматизацията в индустриалните работни пространства Модерната суперхрана Просото се превърна в последен писък на модата по здравословното хранене
Затварят два участъка от ул. „Св. Патриарх Евтимий“ в Бургас Спазвайте временната организация, която ще бъде въведена в района и използвайте обходни маршрути Филм за героизма и успеха на Цанко Цанков във водите на Тихия океан може да гледате на 8 декември Зрителите ще видят всичко запомнящо се от самия маратон и трудностите, през които премина Цанков
Лоша новина за пушачите – цигарите поскъпват сериозно Министерството на финансите изтегли напред графика за увеличаване на акциза Ето кои са първите проститутки в България Мара Мерака и Любо Лагоска са сред емблематичните жрици през онова време
Ако си мислиш, че си играч - стани змийски дояч Ето какво може да работи човек, ако е много смел и подготвен  Смени си зъбите за 160 000 долара Джони Деп ще има чисто нова усмивка в новия филм "Дневен запой"