Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

13 начина, по които стресът ни вреди

Ключови думи: стрес, депресия, напълняване, цикъл

Стресът е естествена част от живота и в малки количества има ползи. Но той може да има огромно въздействие върху здравето на човек. Всеки от нас има поне една теория за това как да се справяме в стресови ситуации, как да не даваме шанс на ежедневните случки да ни създават напрежение.

Но понякога всичко си остава само теория и някак неусетно вече сме дали свобода на стреса, забравяйки че той нанася големи щети върху организма ни, ден след ден.

Вижте 13 от тях.

1. Стресът може да причини болка, стягане или болезненост в мускулите.

2. Вярвате или не, стресът може да повлияе на здравето на сърцето ви. Хормонът кортизол, който се отделя заради стрес и напрежение, може да влоши състоянието на сърцето и белите дробове. 3. Още една вреда за здравето от стреса е появата или влошаването на екзема, розацея или псориазис, сърбеж по кожата, косопад.

4. Проблеми с храносмилателната ви система, като болка, газове, диария и запек, синдром на раздразнените черва и киселинен рефлукс.

5. Усещане за напрежение и болка в областта на шията, челюстта, главата.

6. Стресът отслабва защитните сили на тялото ви. Това увеличава риска от чести боледувания, влошаване на автоимунните състояния като лупус и други.

7. Закъсняване или пропускане на месечния цикъл. Продължителната липса на цикъл поради стрес също може да доведе до хормонален дисбаланс или състояние, наречено вторична аменорея.

8. Напълняване. Хормонът на стреса – кортизол, може да окаже влияние върху теглото ни. Той е частично отговорен за управлението на метаболизма ни и когато се отдели твърде много от него, може да доведе до забавянето му.

9. Стресът може да предизвика симптоми на депресия, да бъдем по-апатични към дейности, които обичайно харесваме.

10. Може да причини появата на афти и херпеси.

11. Стресът може да доведе до намалено желание за секс и до проблеми със сексуалната функция.

12. Повишаване на кръвното налягане и кръвната захар. Това оказва вреди върху сърдечното здраве, а също така увеличава и риска от диабет.

13. Стресът може да влоши респираторни проблеми, като астма, алергии. Според учени, хроничният стрес може да доведе до безпокойство, което може да причини пристъпи на паника и усещане за затруднено дишане.

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Промяна в плановете на Григор Димитров Гришо ще участва само на сингъл в Монако Българи с фурор в САЩ По волейбол
Твърдят, че е бясна Джоли с деликатна тревога? Хвърлих брашното! Готвач ми показа с какво да сгъстя соса, така че хем да е вкусно, хем да има малко калории Една популярна опция за сгъстяване са семената от чиа
Зодиите, които са защитавани от мистични сили Според астролозите заради това някои хора имат лесен и щастлив живот В Кривой Рог скърбят Местните власти казаха, че са убити 19 души, от които 9 са деца
Неприятна ситуация в София Пешеходен тунел тъне в боклуци Северозападна България трябва да става все по-предпочитана туристическа дестинация Министър Мирослав Боршош откри сезона в Белоградчик и посети Чупрене по покана на областния управител Ани Арутюнян
Гръмна международен скандал с Жан-Клод Ван Дам: Изнасилвач ли е актьорът? Адвокатът на една от предполагаемите жертви внесе светлина Непълнолетно дете откри голяма сума пари в столичното метро Сега полицията очаква собственика на намерената парична сума да ги потърси
Уволнения в Сливен Заради неочакваната ситуация с лифта Бягайте далеч от тези зодии, те са много подли От тях може да очаквате всичко, включително да ви забият нож в гърба