Вашият сигнал Връзка с Флагман

Диетолог: Храни и напитки, които отслабват имунитета

Диетолог: Храни и напитки, които отслабват имунитета
Ключови думи: хранене, здраве, болести, храна, вируси, имунитет, имунна, система, коронавирус

Елена Игнатикова, лекар и диетолог от Санкт Петербург смята, че в периодите на нарастващ брой заразени с COVID-19 е по-добре да изключим някои храни и напитки от менюто си.

Злоупотребата със сладкиши води до понижаване на активността на клетките на имунната система, предупреждава Игнатикова.

"Ако ядете сладкиши, бисквити, меденки или пиете сладки газирани напитки в прекомерни количества, т.е. три пъти дневно или повече, това ще увреди имунната система. Добавената захар в рамките на два до три часа след прекомерната консумация намалява активността на имунните ни клетки. По този начин без да искаме сме отслабили устойчивостта си към вирусни инфекции", обяснява тя.

Пациентите със захарен диабет и други нарушения на въглехидратната обмяна са сред най-уязвимите към инфекции, припомня лекарят. Игнатикова препоръчва да се премахнат сладкишите от "хранителната кошница" в момент, когато честотата на COVID-19 се увеличава. Консумацията на алкохолни напитки също допринася за намаляването на активността на имунните клетки - продължава тя.

"Алкохолът също така намалява активността на имунните клетки. Смята се, че 50 грама водка дезинфекцира всичко в организма ни, но това не е вярно. Алкохолът само вреди на тялото ни", отбелязва Игнатиева.

Според нея не съществува безопасна доза алкохол, така че за да се засили имунната защита на организма, е най-добре да се въздържаме от консумацията му.

 БГНЕС

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Ватиканът позволи хомосексуални мъже да стават свещеници в Италия Ватиканът позволи хомосексуални мъже да стават свещеници в Италия Новите насоки ще важат пробно три години Жертвите на пожара в Стара Загора станаха две Евакуирани са били 10 души
Тези три зодии удрят джакпота през 2025 г. През новата година пред тях ще се открият нови възможности, благодарение на които ще успеят да укрепят авторитета си и да увеличат доходите си Никога не затопляйте студеното кафе в микровълновата Може и да ви се струва добра идея да загреете напитката по този начин, но това далеч не е така
Тези 5 неща тровят дома ви Често не осъзнаваме, че самите ние създаваме условия за развитие на болести 130 медици у нас ще получават над 2 600 лева към заплатите си Възнаграждението е по проекта на Министерството на здравеопазването „Насърчаване на специализацията по специалности и в области с недостиг на специалисти“
Най-фалшивата инфлуенсърка Феновете ѝ смятат, че тя генерира постовете си с изкуствен интелект Прецака млад колега Теди Стефанов е докладван от попфолк певицата Райна
Никога не включвайте този уред в разклонителя, ще избухне пожар Огнеборци предупреждават, чеудължителите могат да бъдат претоварени Откакто научих този трик, не гася содата за хляб, а печивата ми стават леки и пухкави Добавете го заедно със сухите съставки
МВР шефът с горещи разкрития за мистериозното изчезване на 13-г. Ники Детето може някъде да се е усамотило на място, на което да може да устоява при атмосферните условия и във здравословното състояние, в което е, поясни Илков Няколко малки тайни на големите кулинари за по-пухкави и сочни турски пържени филии Оказва се, че дори нещо толкова лесно и елементарно на пръв поглед като пържените филийки има своите трикове