Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Лекар посочи най-опасните комбинации с хляб

Ключови думи: комбинации с хляб, флагман, диета

Някои храни не се съчетават добре и смесването им може да доведе до неочаквани последици за здравето.

Диетологът Евгений Арзамасцев посочва най-опасните комбинации с бял хляб. Според него не е добре да ядете бял хляб със сладко. Комбинацията между двата вида бързи въглехидрати причинява изключително рязък скок на кръвната захар, което може да нанесе катастрофални последици за тялото.
 
"Обикновеният бял хляб със сладко е бомба със закъснител за тялото. Комбинираме два прости въглехидрати, празни калории, които се усвояват много бързо и човек с липса на физическа активност веднага качва килограми".

В дългосрочен план, подобен тип хранене може да стане причина за възникването на инсулинова резистентност и дори диабет.

Лекарят съветва да се яде пълнозърнест хляб, тъй като съдържа повече витамини, но напомня, че той също не може да се яде с всички продукти.

 „По принцип хляб се консумира предимно със зеленчукови съставки: зеленчуци, салати, супи. Но е нежелателно да се комбинира с тежки ястия. По-добре е пълнозърнест хляб да се яде в ограничени количества или дори да се отстранява при консумация на месо, бобови растения, гъби и някои тежки храни"

Според диетолога пълнозърнест хляб не трябва да се консумира от хора, които имат стомашни или чревни проблеми.

Източник: Рамблер

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Ай Енд Джи обеща: Влизаме в еврозоната през 2026 , но при едно условие За разлика от икономическите показатели на България, които се приемат за нормални, политическата ни нестабилност може да изиграе лоша шега Учени напредват в разработването на противозачатъчни хапчета за мъже Прекратява се усвояването на витамин А, нужен за производството на сперматозоиди
Курската операция била една от най-скъпите грешки на Киев След неуспешната контраофанзива западните надежди за победа на Украйна избледняха, признава британският всекидневник „Телеграф“ Тръмп затваря Америка Граждани на десетки държави няма да могат да припарят нито легално, нито нелегално
Маниакът Денис Куейд измъчва дъщеря си Актьорът изпълнява главна роля в криминалния сериал „Happy Face“ Повишаването на прага за влизане в НС е добра идея Депутатът от СДС се застъпи за идеята процентът, нужен за прескачането на изборната бариера да 7-8
Радев : Амнезията и цинизмът владеят върховете на българската политика Коментарът на държавния глава дойде по повод астичното касиране на изборите Вашингтон изгони посланика на Южна Африка "Нямаме какво повече да обсъждаме с него, така че той представлява ПЕРСОНА НОН ГРАТА", написа ръководителят на американската дипломация Марко Рубио в X
Потребители заляха КЗП с 28 000 жалби Според шефката на Комисията Мария Филипова хората най-често се оплакват мобилните оператори и онлайн покупки Мъск: "Старшип" ще потегли към Марс в края на следващата година Кацането на хора на Червената планета може да започне през 2029 г.
Републиканци забраняват на китайци да учат в САЩ Мярката е малко вероятно да бъде приета и предизвика критики от страна на неправителствени организации Трима загинали след катастрофа в Благоевградско Автомобилът е излязъл извън пътното платно