Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Лекар посочи най-опасните комбинации с хляб

Ключови думи: комбинации с хляб, флагман, диета

Някои храни не се съчетават добре и смесването им може да доведе до неочаквани последици за здравето.

Диетологът Евгений Арзамасцев посочва най-опасните комбинации с бял хляб. Според него не е добре да ядете бял хляб със сладко. Комбинацията между двата вида бързи въглехидрати причинява изключително рязък скок на кръвната захар, което може да нанесе катастрофални последици за тялото.
 
"Обикновеният бял хляб със сладко е бомба със закъснител за тялото. Комбинираме два прости въглехидрати, празни калории, които се усвояват много бързо и човек с липса на физическа активност веднага качва килограми".

В дългосрочен план, подобен тип хранене може да стане причина за възникването на инсулинова резистентност и дори диабет.

Лекарят съветва да се яде пълнозърнест хляб, тъй като съдържа повече витамини, но напомня, че той също не може да се яде с всички продукти.

 „По принцип хляб се консумира предимно със зеленчукови съставки: зеленчуци, салати, супи. Но е нежелателно да се комбинира с тежки ястия. По-добре е пълнозърнест хляб да се яде в ограничени количества или дори да се отстранява при консумация на месо, бобови растения, гъби и някои тежки храни"

Според диетолога пълнозърнест хляб не трябва да се консумира от хора, които имат стомашни или чревни проблеми.

Източник: Рамблер

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Античен биберон и невероятни съкровища откриха край „Каваците“ С този обект завършва археологическият сезон за 2024 г., който се проведе съвместно с „Музеен център” – Созопол, специалисти от Националния исторически музей и Лувъра във Франция Ще подменят уличното осветление в община Руен Проектът ще се финансира от Националния план за възстановяване и устойчивост. Общата стойност е над 1,6 млн. лева с ДДС. 
Кметът Иван Алексиев кани на среща жителите на квартал Каменар Срещата ще се състои в 18.30 часа на 19.03.2025 г. /сряда/ в залата на читалището. Свали 25 кг Отслабна със стриктен режим след раждането
Кметът на Царево Марин Киров отличи пожарникари, горски служители и доброволци Градоначалникът лично им връчи грамоти в знак на признание за техните усилия и изрази своята благодарност Беше най-богатият българин, а сега се реди се на опашка в пощата, за да си вземе пенсията Поне така твърди самият той
Живот с еврото. От какво се страхуваме и какви са ползите Всички депозити и кредити се обръщат по фиксирания курс, заплатата от 2000 лв. ще стане 1022,58 евро Бързо ще изчезне: буйна и влажна вкусотия, готова за около 60 минути Това е рецептата
Уволнен за далавери направи зловещ опит за убийство на шефовете си - баща и син 27-годишен мъж връхлетя с автомобил върху бившите си работодатели в ужасяващо нападение Разбих едно семейство – това е големият ми грях Признанието е на Мими Иванова
Artificial intelligence (AI) агентите могат да доведат до края на интернет Но за онези, които искат да спечелят от AI революцията, това няма значение – има много пари за правене Община Бургас и Фондация WINBET ще отличат успешни спортисти с програмата „Бургаски шампиони“