Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Как да освободим задържаните емоции в тялото си

Ключови думи: как да освободим задържаните емоции, флагман

Задържането на чувствата може да бъде изключително вредно за здравето ни. Различните емоции, особено отрицателните, водят до сърдечни проблеми, безсъние, понижаване на имунната система и други.

Затова е важно да се научите да се освобождавате от чувствата, да ги пуснете навън от тялото си, за да постигнете вътрешна хармония и баланс.

1. Трябва да разпознаете чувствата си и да потърсите професионална помощ, когато не можете да се справите сами. Необходимо е да се свържем с чувствата в нас, за да можем да ги победим отвътре, като разберем кой е най-правилният начин за това. Не бива да забравяме, че нашите чувства вредят само и единствено на нас самите, а не обекта, към когото са насочени.

2. Различни физически упражнения могат да ни помогнат да се освободим от лошите чувства. Потърсете съвети от професионалист за упражнения, които биха могли да прогонят напрежението от цялото тяло. Най-честите методи за това са танци, йога, както и различни техники на медитация.

3. Масажите са също добър избор. Стига да намерите подходящите за вас, ще видите, че масажите помагат да се отпусне не само тялото, но и съзнанието ви. Ще почувствате облекчение и ще се справите с болката.

4. Лек чрез акупунктура. Това предполага поставяне на игли на определeни точки по тялото ни, което има за цел да освободят ендорфин. Акупресурата помага при стрес и гняв.  

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
ГДБОП разби организирана престъпна група Четиримата ѝ членове изнудвали за пари в София Надарена кака "омагьоса" нападател на Генк Пам представя себе си като дизайнер, но също така е модел
Предложение предвижда богатите страни да плащат 250 млрд. долара годишно за климата Финансовият въпрос е основната тема на спорове на преговорите на конференцията COP29 Залужни: Започна Третата световна война!      Според него началото ѝ се доказвало от привличане на военна помощ от Китай, Иран и Северна Корея за Русия
Слънчево и студено ще е утре, в планините ще превалява сняг В неделя и в понеделник ще е предимно слънчево  Кметът на Минерални бани остава под домашен арест От прокуратурата коментираха, че разследването продължава, като е възможно и повдигането на нови обвинения
Ракетата "Орешник" прелетяла до Днипро за 15 минути Тя е била оборудвана с шест бойни глави: всяка от тях оборудвана с шест суббоеприпаса Важно за шофьорите: Предлагат промени в регистрацията на коли Има нужда от облекчаване на режима по отношение на предоставяните документи
Русия превзе още територия в Източна Украйна Селото е разположено на 12 км северно от Курахово  "Пия вино от 4 бона и не знам къде се намирам" Това сподели холивудска звезда, разказвайки перипетиите си
Авариен ремонт затваря пътя Царево - Резово Движението ще бъде ограничено за 3 часа Над 1000 бегачи ще мерят сили в първия Полумаратон Бургас 2024 Надпреварата се провежда за първи път