Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Как да освободим задържаните емоции в тялото си

Ключови думи: как да освободим задържаните емоции, флагман

Задържането на чувствата може да бъде изключително вредно за здравето ни. Различните емоции, особено отрицателните, водят до сърдечни проблеми, безсъние, понижаване на имунната система и други.

Затова е важно да се научите да се освобождавате от чувствата, да ги пуснете навън от тялото си, за да постигнете вътрешна хармония и баланс.

1. Трябва да разпознаете чувствата си и да потърсите професионална помощ, когато не можете да се справите сами. Необходимо е да се свържем с чувствата в нас, за да можем да ги победим отвътре, като разберем кой е най-правилният начин за това. Не бива да забравяме, че нашите чувства вредят само и единствено на нас самите, а не обекта, към когото са насочени.

2. Различни физически упражнения могат да ни помогнат да се освободим от лошите чувства. Потърсете съвети от професионалист за упражнения, които биха могли да прогонят напрежението от цялото тяло. Най-честите методи за това са танци, йога, както и различни техники на медитация.

3. Масажите са също добър избор. Стига да намерите подходящите за вас, ще видите, че масажите помагат да се отпусне не само тялото, но и съзнанието ви. Ще почувствате облекчение и ще се справите с болката.

4. Лек чрез акупунктура. Това предполага поставяне на игли на определeни точки по тялото ни, което има за цел да освободят ендорфин. Акупресурата помага при стрес и гняв.  

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
14-годишно момче отне живота си заради въображаема връзка с чатбот Майката на момчето е решена да съди институциите  И на известните се случва - откри червеи в био бисквити Актрисата Искра Донова показа във видео как гадинките пълзят в сладостите
Кои зодии ще се почувстват като в усмирителна риза днес Овните може да почувстват неочаквано напрежение в днешния ден Мъск: Броят на роботите ще превиши броя на хората Изкуственият интелект няма да стане опасен за човека
200 000 деца и 2 000 000 възрастни - със свръхтегло у нас При жените е добре обиколката на талията да бъде до 80 см, при мъжете - до 94 см. Вижте с какво се занимава Пацо - най-големият победител от всички сезони на „Биг брадър“ Гледа деца в неравностойно положение в родния си град Гълъбово
Приготвено пилето по този начин, ще нахрани всички роднини Насладете му се Тридневен траур в Нови Сад за жертвите на срутването Той започва от днес
Все още няма контакт с българин, изчезнал при наводненията в Испания Други четирима наши сънародници, с които също нямаше връзка, са открити Пратиха го в Изолатора Участието на рапъра Павел в надпреварата ще остане скрито от останалите участници
Исландия мина на четиридневна работна седмица, добре им е Мащабно изследване показа, че така икономическите показатели на страната се подобряват 73% от зрелостниците са скъсани на поправителната матура по български Отлична оценка има само един младеж