Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Проф. Байкова съветва как след празниците да свалим килограмите

Добре да се приемат и повече течности, съветва диетологът проф. Донка Байкова
Ключови думи: Донка Байкова, диетолог, празници, килограми

Празниците отминаха и реалността отново чука на вратата – вероятно сме похапнали повече, отколкото трябва, а на всичкото отгоре и любимите ни храни са станали още по-скъпи. Има ли как да се храним здравословно, но евтино и с мярка – на този въпрос отговори диетологът проф. Донка Байкова в „Събуди се” по Нова телевизия.

„Не всеки ден е Великден, Коледа или Нова година. Време да влезем в нашите обичайни форми. Ако се чувстваме с 2-3 килограма повече е добре да минем без стрес към едно по-леко хранене”, каза тя.

„В началото да изключим от менюто си шарените меса, баниците, тутманиците и да използваме по-леки храни”, добави тя.

По думите й е добре да се приемат и повече течности.

„Ако имаме повече от 2-3 излишни килограма е добре да се замислим и да направим нещо за себе си, защото колкото по-кратко поддържаме едно по-високо тегло, толкова по-лесно ще се справим с неговата редукция”, коментира диетологът.
 

1
Коментара по темата
1.
ВАНГЕЛУДА
02.01.2022 14:22:50
НИКАКВА ПРОФЕСОРКА НЕ Е ТАЯ ! ЗНАНИЯТА Й СА ОТ ГУГЪЛ И ТЕМ ПОДОБНИ САЙТЧЕТА ! ИСТИНАТА Е ДА ЯДЕШ ВСИЧКО , КОЕТО САМ СИ ПРОИЗВЕДЕШ !ХОРМОНАЛНИТЕ ИМИТИРАЩИ ХРАНИ ДА СИ ГИ ВРЪЩАТ ОТ КЪДЕТО СА ГИ ВНЕСЛИ !
  Добави Коментар
Ракетата "Орешник" прелетяла до Днипро за 15 минути Тя е била оборудвана с шест бойни глави: всяка от тях оборудвана с шест суббоеприпаса Важно за шофьорите: Предлагат промени в регистрацията на коли Има нужда от облекчаване на режима по отношение на предоставяните документи
Русия превзе още територия в Източна Украйна Селото е разположено на 12 км северно от Курахово  "Пия вино от 4 бона и не знам къде се намирам" Това сподели холивудска звезда, разказвайки перипетиите си
Авариен ремонт затваря пътя Царево - Резово Движението ще бъде ограничено за 3 часа Над 1000 бегачи ще мерят сили в първия Полумаратон Бургас 2024 Надпреварата се провежда за първи път
Бъдещето на автоматизацията в индустриалните работни пространства Модерната суперхрана Просото се превърна в последен писък на модата по здравословното хранене
Затварят два участъка от ул. „Св. Патриарх Евтимий“ в Бургас Спазвайте временната организация, която ще бъде въведена в района и използвайте обходни маршрути Филм за героизма и успеха на Цанко Цанков във водите на Тихия океан може да гледате на 8 декември Зрителите ще видят всичко запомнящо се от самия маратон и трудностите, през които премина Цанков
Лоша новина за пушачите – цигарите поскъпват сериозно Министерството на финансите изтегли напред графика за увеличаване на акциза Ето кои са първите проститутки в България Мара Мерака и Любо Лагоска са сред емблематичните жрици през онова време