Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Проф. Байкова съветва как след празниците да свалим килограмите

Добре да се приемат и повече течности, съветва диетологът проф. Донка Байкова
Ключови думи: Донка Байкова, диетолог, празници, килограми

Празниците отминаха и реалността отново чука на вратата – вероятно сме похапнали повече, отколкото трябва, а на всичкото отгоре и любимите ни храни са станали още по-скъпи. Има ли как да се храним здравословно, но евтино и с мярка – на този въпрос отговори диетологът проф. Донка Байкова в „Събуди се” по Нова телевизия.

„Не всеки ден е Великден, Коледа или Нова година. Време да влезем в нашите обичайни форми. Ако се чувстваме с 2-3 килограма повече е добре да минем без стрес към едно по-леко хранене”, каза тя.

„В началото да изключим от менюто си шарените меса, баниците, тутманиците и да използваме по-леки храни”, добави тя.

По думите й е добре да се приемат и повече течности.

„Ако имаме повече от 2-3 излишни килограма е добре да се замислим и да направим нещо за себе си, защото колкото по-кратко поддържаме едно по-високо тегло, толкова по-лесно ще се справим с неговата редукция”, коментира диетологът.
 

1
Коментара по темата
1.
ВАНГЕЛУДА
02.01.2022 14:22:50
НИКАКВА ПРОФЕСОРКА НЕ Е ТАЯ ! ЗНАНИЯТА Й СА ОТ ГУГЪЛ И ТЕМ ПОДОБНИ САЙТЧЕТА ! ИСТИНАТА Е ДА ЯДЕШ ВСИЧКО , КОЕТО САМ СИ ПРОИЗВЕДЕШ !ХОРМОНАЛНИТЕ ИМИТИРАЩИ ХРАНИ ДА СИ ГИ ВРЪЩАТ ОТ КЪДЕТО СА ГИ ВНЕСЛИ !
  Добави Коментар
Футболисти от Черноморец и Локомотив се обединиха за бездомните кучета от приюта в Бургас Те подкрепиха каузата за осиновяването на четириногите Тази ароматна супа с гъби и пиле е перфектна за студените дни Всички вкъщи я обожаваме
Огромна опасност тегне над украинската армия ВСУ са заплашени от нов "котел" в Донецка област Тежък удар по Зеленски Гавковски "взриви" политическата обстановка
Ръководството и симпатизантите на ДПС – Ново начало към Кирил Петков: Кракът ви стъпвал ли е някога в руенско село? Граматиково не е само на картата на България – там живеят живи хора Притежава легендарна къща, в която е гостувал Иван Вазов По социалистическо време къщата е била почивна станция
Напуска Америка заради младата си съпруга Ричард Гиър сияе от щастие Разхожда чанта за 3 бона Легендарната Раева нарами аксесоар за 1670 евро от новата колекция на "Филип Плейн”
9 месеца е без заплата, а носи златни медали на България Щангистите ни тренират без заплати и лагери За 150 лева на час: Непълнолетни проституират по принуда у нас ГДБОП задържа петима
Оперната певица Гергана Николаева и цигуларката Мила Георгиева с нов клип Познатата ария „Сегидиля“ на Кармен от едноименната опера на Жорж Бизе е в аранжимент на композитора Георги Стрезов Наду сметката си с няколко милиона долара Гришо 11-и по спечелени суми за 2024 г.