Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Интровертност и тревожност - каква е връзката между тях

Ключови думи: Интровертност и тревожност, разлика между интровертност и тревожност

Честият стрес предизвиква тревожност, която ако се задържи трайно в живота ни, нанася големи вреди на всеки един аспект от него. Има един тип личности – интроверти, които са безкрайно интересни. Те са вдъхновяващи, обичат да четат, да се забавляват, но представете си котките - как търсят усамотение и релакс от шума, как пазят себе си от излишното и нежелано внимание. Интровертите са точно такива. Както всеки друг, така и те се сблъскват с безпокойството. Дали вие сте интроверт, който твърде много му отдава значение, вижте в следващите редове. 

Винаги сте подготвени, защото мислите за най-лошото 
 
Хората, страдащи от тревожност, са склонни да мислят за най-лошото във всяка ситуация. Без значение дали заминават на екскурзия или преминават през лоша ситуация. Подготвят се не как да си прекарат хубаво, а за възникване на обърквания, трудности. Разбира се, че човек трябва да има резервен план, но многото фокусиране върху отрицателното само вреди.
 
Проблеми със съня
 
Съвсем естествено, безпокойството причинява проблеми със заспиването, води до безсъние като цяло. Всички отрицателни мисли преминават отново и отново през съзнанието. При интровертните личности страдащи от безпокойство, ситуацията е по-сложна, тъй като се борят с два проблема. 

Често сте нервни, но не го показвате
 
Интровертите обичат да има мир около тях, ето защо често прикриват своите истински емоции. 
В себе си може да са много напрегнати, тъжни, да изпитват трудни за преодоляване негативни емоции. Отвън изглеждат добре, усмихнати дори. Ако тези признаци са налице и при вас, вероятно сте интроверт с повишени нива на тревожност.
 
Криете чувствата си
 
Освен че крият нервността си, интровертите с безпокойство, успяват умело и да скрият своите чувства. Разбира се, подтискането на емоциите, като гняв, разочарование, раздразнителност и тъга, само увеличават стреса, което нанася физически и психически щети.

Прочети още на: https://www.dnes.bg/za-da-se-razbirame/2021/08/27/introvertnost-i-trevojnost-kakva-e-vryzkata-mejdu-tiah.501672

Избягвате неща, които не може да контролирате

Интровертните личности, които страдат от тревожност са склонни да не рискуват, да избягват да защитят интересите си, ако това може да доведе до конфликт, избягват повечето емоционални преживявания. За тях е трудно да бъдат гъвкави, ако нещо се обърка, ако не оправдаят очакванията им, преживяват случилото се много емоционално.

Източник: Az-jenata.bg

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Разкри любимата си поза Какво харесва плеймейтката Златка Райкова  ЗАД „ОЗК-Застраховане“ АД с ново регионално застрахователно представителство "Орлов мост" в гр. София
Белгия ще депортира мигрантите от Афганистан Планът ще влезе в действие още през февруари, като първо ще бъдат върнати извършилите престъпления Страшен екшън: Жена издра по врата полицай по време на проверка Пострадалият униформен е освидетелстван и по случая се води разследване под надзора на прокуратурата
Купуваме закуски от вечерта за следващия ден заради намаления Баницата води на пържолата с 5 лева Много важна информация за грипната епидемия в този град Отпадат въведените противоепидемични мерки в лечебните и социалните заведения
Рецептата за тези солени тригуни е на свекърва ми и си я пазя като зеницата на окото Рецептата за тези солени тригуни е на свекърва ми и си я пазя като зеницата на окото Жестока трагедия! 22-годишен шофьор се заби в стълб, загина 14-годишната й спътничка Шофьорът е в изключително тежко състояние
Мед с виагра залива пазара Веществото съдържа смес от мед и лекарство, подобно на виаграта, и се продава на черния пазар в някои нощни магазини за по няколко евро Доц. Атанас Мангъров каза какво да правим, за да се предпазим от грипа Началната остра фаза е около 4-5 дни, но някой път продължава до 7-8 дни
Рецепта за домашен шоколад за 20 минути, с който децата ще бъдат във възторг Много лесно се приготвя Българската полиция e "блокирала спасяването" на трима мигранти, които по-късно замръзнаха до смърт NNK и CRB призоваха за "независимо, официално разследване"