Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Масло от вечерна иглика: 6 доказани ползи от приема му

Ключови думи: масло от вечерна иглика, флагман, ползи масло вечерна иглика

Вечерна иглика е растение, развиващо се в Източна и Централна Северна Америка, богато на много активни съставки. От него се правят хранителни добавки и етерично масло, което има доста широка употреба. 

Съдържащо линолова и гама-линоленова киселина (омега-6), то е полезно за поддържане нормалната функция на репродуктивната, нервната, сърдечносъдовата, имунната и дихателната система. Тези два компонента изграждат миелина – защитното покритие около нервните влакна и невроналната клетъчна мембрана. 

Друга важна съставка на маслото от вечерна иглика са полифенолите, които имат способността да балансират хормоните, антиоксидантна активност и действат противовъзпалително. 

Обикновено маслото от вечерна иглика се приема като добавка или се прилага локално, по разписание на лекар – фитотерапевт. Много жени го използват, за да се почувстват по-добре преди и по време на месечния им цикъл, както и да намалят тревожността си, но то има още много предимства за здравето. 

Кои са ползите от приема на вечерна иглика?

1. Намалява акнето
Употребата на масло от вечерна иглика и добавки с екстракт от нея, намаляват акнето и възпалението на кожата. Това се дължи на двете киселини в него, които спомагат за възстановяване на кожните клетки. От друга страна те предотвратяват изпаряването на влагата от тях, като насърчават хидратацията. 

Според проучване от 2014 г., цитирано от Helathline, маслото от вечерна иглика може да помогне за облекчаване на хейлит – възпаление на кожата около устата. Това състояние може да се появи след употреба на определени лекарства, например такива за лечение на акне. Друго независимо изследване, посочено от изданието, разкрива още, че добавки с омега-6 намаляват както възпалителните, така и невъзпалителните лезии по кожата. 

2. Облекчава екземата
Някои страни одобряват лечението на екзема с масло от вечерна иглика. За това доказват проучвания, според които линолова и гама-линоленова киселина може да подобри епидермиса на кожата. Системни прегледи от 2013 г. обаче доказват, че оралният прием не помага при екзема, отколкото локалното им използване.

Подобрява състоянието на кожата като цяло
Според проучване от 2005 г., направено в Wiley Online Library, пероралното приложение на маслото от вечерна иглика помага за изглаждане на кожата и подобрява нейната еластичност, твърдост, влажността в клетките ѝ и устойчивостта ѝ при умора. Учените посочват, че омега-6 е много полезна за подобряване структурата на кожата. 

4. Облекчава симптомите на ПМС
Маслото от вечерна иглика е най-популярно у нас като ефективно средство за лечение на симптоми на предменструален синдром (ПМС) като раздразнителност, депресия, подуване на корема и други. Този дискомфорт се получава най-вече заради чувствителността им към нормалните нива на пролактина в организма. 

Когато попадне в тялото, гама-линоленовата киселина на маслото се превръща в простагландин Е1, чрез който пролактинът не задейства горепосочените симптоми, които жените имат почти всеки месец. 

Според проучване от 2010 г., качено в Ncbi, добавка, съдържаща витамин В-6, витамин Е и масло от вечерна иглика, облекчава ПМС.

5. Намалява горещите вълни
Освен преди и по време на цикъл, много жени имат неприятни усещания при навлизане в менупаузата или когато са поставени под напрежение. Тогава топлите вълни са един от проблемите им. 

По данни на Helthline, жени, които приемат по 500 мг масло от вечерна иглика дневно в продължение на шест седмици, имат топли вълни по-рядко или те отшумяват по-бързо. 

6. Понижава кръвното налягане
Според резултати от изследване, качени в Ncbi, приемът на масло от вечерна иглика намалява леко кръвното налягане. Все още обаче няма достатъчно доказателства дали то е ефективно за понижаване на кръвното при бременност и прееклампсия – състояние, което застрашава както родилката, така и плода. 

Крие ли употребата на масло от вечерна иглика рискове?
Маслото е безопасно, стига да се използва за краткосрочен период от време, да не се употребява системно. Има много добавки с него, които се продават в дрогерии, аптеки и дори по интернет. За да сте сигурни в тяхното качество, винаги се консултирайте със специалист и не пазарувайте онлайн. 

Най-често човек, който е прекалил с маслото от вечерна иглика, може да има разстроен стомах и болки, главоболие и по-меки изпражнения. В много редки случаи се наблюдават обрив по кожата, затруднено дишане или хрипове. 

Лекари предупреждават, че хората, които пият лекарства за разреждане на кръвта, не бива да използват етеричното масло от растението. Те могат да направят още по-рядка кръвта и да понижат кръвното им налягане.  

Този текст ви дава насоки за полезните свойства на вечерната иглика и маслото, което се добива от растението. Той не може да замести консултация с лекар за това как да го приемате!

Източник: Tialoto.bg

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Защо сексът „по приятелски“ носи усложнения - 10 правила Ако сте „само за единия секс“, трябва да сте убедени, че никоя от двете страни няма да се влюби Ад на кръстовище в София заради пиян моторист Инцидентът е станал на кръстовищата на булевардите "Александър Стамболийски" и "Вардар"
18 знака, че женската ви енергия е блокирана Сравнявате се с мъжете 3 зодии, които ще направят голям скок в кариерата си тази пролет Дали сте сред тях
Няма такъв пухкав кекс с ябълка и моркови, става за нула време С ябълки, моркови и малко лимонада стават ето такива вкусотии - пухкав кекс с ябълка и моркови Клюкарстването било полезно, твърди учен Суийт обяснява, че клюкарстването е дълбоко вкоренено в социалната ни природа и има сложни психологически корени
Мариан Бачев уволни ключов шеф в културата Заповедта е издадена две седмици преди ресорният зам.-министър Тодор Чобанов да коментира пред ситуацията с НИНКН Проф. Рачев: Давайте към планината и морето, там агнешкото е по-вкусно! Във вторник може да има гръмотевични бури, но може да гръмне, може и да не гръмне
Путин смълча света, издаде грандиозния си план Президентът на Руската федерация подчерта, че Русия и Китай имат "големи планове - интересни, амбициозни и грандиозни" Няма да повярвате какво ще прави Ще пише роман
Превъртяха футбола През 2011 г. Бодьо/Глимт удря дъното – изпада във финансов колапс, играе във втора дивизия и функционира с условия, характерни за аматьорския футбол, а днес са на полуфинал в ЕКТ Мозъкът започва да работи с пълна сила между 60 и 80-годишна възраст Върхът на интелектуалната активност на човек е около 70 години, когато мозъкът започне да работи с пълна сила