Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Как да преодолеем вечерния глад за сладко

Ключови думи: сладко, глад за сладко, флагман

Как да се отървем от желанието за нездравословна храня преди лягане? Това разкрива диетологът Алексей Ковалков, предава БГНЕС.

Той посочва, че с приближаването на вечерта, в организма се отделя инсулин, което понижава нивата на кръвната захар. Затова по това време човек може да има повишено чувство на глад и желание да се яде нещо „вредно“.

„Ако ви се прииска нещо сладко вечер, но не ви се иска през деня, тогава просто не сте консумирали въглехидрати през деня“, отбеляза Ковалков в канала си в YouTube.

За да се справим с желанието за сладко, лекарят препоръчва към 17:00-18:00 часа привечер да хапнем храна, която би повишила нивата на захарта ни. Специалистът препоръчва също да се консумират до 100 грама въглехидрати дневно.

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
6 знака, че той не държи на вас Пише ви съобщения, но не намира време да се видите 6 причини, заради които винаги ще сте шаферка, но не ѝ булка Избирате грешния човек отново и отново
Ето кои са най-желаните жени според зодията Жените Близнаци са майстори на комуникацията и притежават бърз ум, който може да очарова всеки, когото срещнат Рецепта за кюфтенца в сладко-кисел сос - Нику Данго Вкусно предложение от японската кухня
9 грешки, които вегетарианците допускат Най-типичните грешки, които хората допускат при този вид хранене Проговори за развода Блондинката отново влезе в разговор с последователите си в Инстаграм, като един от въпросите бе "Вярно ли се развеждате с Карен"
Този месец мечтите стават реалност за тези 5 зодии Те ще почувстват, че са на седмото небе, ако действат решително и уверено Съдът на ЕС наложи ограничения върху използването на лични данни от социалните мрежи Използването на данни за целенасочена реклама "без ограничения във времето и без разграничения на вида на данните" представлява нарушение
Внимание, шофьори! ВиК ремонт затваря временно участък от улица в жк "Възраждане" Призовават се всички шофьори да спазват временната организация Мачканата баница по тази рецепта направо се топи в устата Отвън е с тънка хрупкава коричка, а отвътре е мека и сочна
С този метод сваляме 10 кг без гладуване За да отслабнете, основният принцип е, че трябва да изгаряте повече калории, отколкото консумирате Барак Обама ще води кампания за Камала Харис Обама и съпругата му Мишел подкрепиха кандидатурата на Камала Харис за президент още през юли