Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Три здравословни и бързи закуски, които децата ви също ще заобичат

Ключови думи: закуска, здравословна закуска, овесени ядки

Според експерти, закуската е най-важното хранене за деня, но много хора я прескачат. Изследванията показват, че около 20-30 процента от децата и юношите не ядат сутрин. Причините за това са различни и най-вече това пропускане се случва поради мързел и липса на воля за приготвяне на яденето. Предлагаме ви няколко прости рецепти, които ще заобичат дори най-малките, и които не са трудни за приготвяне.

Солени мъфини с яйца и зеленчуци

За тези мъфини ще ви трябват формички, яйца, подправки и зеленчуци, които може да изберете според вашия вкус и желания. Загрейте фурната до 200 градуса, изсипете сместа във форми и печете 12-15 минути.

Овесена каша

Сложете овесени ядки (26 грама) в купа, изсипете 120 мл мляко по избор (може да е и ядково) и вместо да я готвите на котлона я оставете за една нощ в хладилника. Сутринта сервирайте с пресни или сушени плодове и сложете мед, клен или някакъв друг сироп.

"Бананова сплит" закуска

Обелете един банан, настържете го и добавете кисело мляко. Поръсете с нарязани ягоди, гранола и орехи.

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Любимите животни, които носят късмет в игрите Предложение за събота Отправете се към остров "Света Анастасия"
Изрод направи бебе на 11-годишната си дъщеря, обвини я, че сама си е виновна Извергът не само не признава вината си, но дори представя абсурдно оправдание – че момичето само било „вкарало сперматозоид в себе си“ Истината за тяхната връзка 40-годишният бизнесмен остана шокиран при вида на младото момиче, с което до скоро е имал интимни отношения
След три брака и два развода – Джейда Дювенджи пак мечтае за сватба В твоето лице открих истинската любов. Ако решиш да продължим заедно като семейство, няма да откажа“, написа Дювенджи в социалните мрежи, обръщайки се към своя любим Тази българка стана популярна от турските сериали, а сега е на път да покори света Гюлсим Али триумфира в Париж – носи тоалети на топ дизайнерка
Опита се да прелъсти звезда от турско кино Тя е страхотна жена, но аз съм необвързан само по документи. Обичам годеницата си и нямам намерение да я предавам с авантюри, споделил Улусой Мартениците стават все по-популярни в Турция Цената на една мартеничка за ръка в турската столица Анкара варира между 10 и 25 турски лири
Демонтират паметника на Христо Ботев във Враца Бронзова статуя ще бъде разделена на три части Тревожни данни: До 2050 г. болестта на Паркинсон ще засегне 25 милиона души И при двата пола се наблюдава възрастово зависимо нарастване на разпространението, което достига своя връх между 85 и 89 години
Енергийният министър Жечо Станков: Зеленият водород е в центъра на енергийната трансформация Чрез плановете за преход на въглищните региони правителството ще подкрепя финансово центрове за върхови технологии като този, каза още министър Станков Командир на „Ахмат“ каза какво се случва в Курска област По думите на генерал-лейтенант Апти Алаудинов остават да бъдат освободени пет селища