Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Три здравословни и бързи закуски, които децата ви също ще заобичат

Ключови думи: закуска, здравословна закуска, овесени ядки

Според експерти, закуската е най-важното хранене за деня, но много хора я прескачат. Изследванията показват, че около 20-30 процента от децата и юношите не ядат сутрин. Причините за това са различни и най-вече това пропускане се случва поради мързел и липса на воля за приготвяне на яденето. Предлагаме ви няколко прости рецепти, които ще заобичат дори най-малките, и които не са трудни за приготвяне.

Солени мъфини с яйца и зеленчуци

За тези мъфини ще ви трябват формички, яйца, подправки и зеленчуци, които може да изберете според вашия вкус и желания. Загрейте фурната до 200 градуса, изсипете сместа във форми и печете 12-15 минути.

Овесена каша

Сложете овесени ядки (26 грама) в купа, изсипете 120 мл мляко по избор (може да е и ядково) и вместо да я готвите на котлона я оставете за една нощ в хладилника. Сутринта сервирайте с пресни или сушени плодове и сложете мед, клен или някакъв друг сироп.

"Бананова сплит" закуска

Обелете един банан, настържете го и добавете кисело мляко. Поръсете с нарязани ягоди, гранола и орехи.

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
При работа на смени: Възнаграждението за положен нощен труд включва ли се при изчисляване на размера на обезщетението при пенсиониране? Често се случва – работодател, дали от незнание или нарочно да се опитва да ощети свой служител България и Полша създават нова мрежа за туристическо сътрудничество в рамките на Инициативата „Три морета“ Българската делегация взе участие в дискусии за икономическото и инфраструктурното развитие на региона
Царево ще има нова скулптура край морето – проектът на Никола Колев ще вдъхновява поколенията С г-н Никола Колев работим по тази идея - кът, на брега на морето в кв. Василико, до който да се спреш и да усетиш времето, да се замислиш за живот, подчерта кметът Марин Киров Почина легендарен певец от 80-те години Five Star издават дебютния си албум Luxury of Life през 1985 г., последван от Silk and Steel през 1986 г.
Николай Димитров: Основно обновяваме инфраструктурата в населените места на община Несебър Ето по какво се работи Само за 5 дни близо 90 000 се възползваха от предварително попълнените данъчни декларации Преди да потвърдят попълнената декларация, е важно потребителите да я прегледат внимателно, да я допълнят или коригират, ако това е необходимо, след което да я подадат
Звездата Мария Бакалова на премиерата на “Триумф” в Бургас Възпитаничката на НАТФИЗ “Кръстьо Сарафов” Мария Бакалова е първата българска актриса с номинация за “Оскар”, която получи през 2021 за ролята си във филма “Борат 2” Световният №1 Джъд Тръмп идва в България за WINBET Snooker Special Закупилите VIP билети ще имат уникалния шанс да се срещнат с Тръмп и Лисовски, да се снимат с тях и да получат автографи на специални коктейли преди спектаклите
Нова държава се появи на Балканите Баня Лука е нейната столица  Румен Димов: Търсим положителен резултат срещу Спартак (Пд), не сме постоянни в изявите си Ще търсим положителен резултат от двубоя, защото на нас това трябва да е заложено – това е нашето ДНК, каза Димов
Жечо Станков акцентира на ядрената енергетика в разговор с шефа на Американското посолство у нас Министърът на енергетиката представи напредъка по изграждане на 7 и 8 блок в АЕЦ „Козлодуй“ БРУТАЛНИ КАДРИ 18+: Ето ги насилниците на животни, арестувани от ГДБОП Извършителите са изградили международна престъпна мрежа за разпространение на ужасяващите си деяния в нета