Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Възможни причини за отключване на мигрена

Ключови думи: мигрена, причини за отключване на мигрена, защо имам мигрена, как да предотвратя мигрена

Мигрената засяга милиони хора по света. Този тип главоболие може да е в различни форми – от лека до тежка с различни нюанси. Причините за отключване на мигрена са много и различни, както и причините за провокиране на пристъпи при вече съществуваща мигрена, пише Az-jenata.bg.

Кои са възможните фактори, които биха могли да предизвикат внезапно мигренозно главоболие?

Зрителни и светлинни дразнители

Светлината, отблясъците, бързо сменящите се цветове или фигури, мигащи и ярки линии или нюанси са само част от възможните зрителни и светлинни дразнители, които могат да провокират поява на мигрена.

Нередовен сън

Получаването на прекалено малко сън, както и заспиването в различни часове на денонощието, пробуждането, нощните ставания повишават стреса в организма и карат мозъка да не си почива. Редовният график на съня и заспиването в едни и същи часове би могло да помогне за намаляване честотата на поява на мигренозни пристъпи и главоболия.

Хранителни добавки и подобрители на аромати и вкусове

Изкуствените подсладители, като аспартам, и добавките с натриев глутамат (солен подобрител на вкуса) се свързват с предизвикване на мигрена. Проучванията показват, че в дългосрочен план тези и други химически вещества могат да предизвикат депресия, деменция, заболявания на нервната система.

Погрешен тип упражнения

Не всички упражнения и видове тренировки са еднакво подходящи и полезни за всеки. Прекалено напрегнатите тренировки, като джогинг, аеробика, футбол, могат да отключат мигрена при страдащи от този тип главоболие. Подходящи практики в такива случаи са успокояващите и релаксиращи упражнения, като тай чи, йога, пилатес.

Преработени храни

Деликатесните меса, бисквити, пуканки, кофеин, шоколадови изделия – всички храни, които съдържат преработени вещества и продукти могат да предизвикат мигрена. За да спомогнете за намаляване честотата и интензитета на тези пристъпи наблегнете на здравословната храна.

Дехидратация

Недостатъчното количество вода и електролити в организма може да предизвика внезапен силен пристъп на мигрена. За да го избегнете, винаги хидратирайте тялото си добре.

Предменструален синдром

Преди и около месечния цикъл много жени получават пристъпи на главоболие, някои по-леки, други доста силни. Това се дължи на измененията в хормоните, които настъпват преди, по време на и след този момент от месеца.

Парфюми и силни миризми

Миризмите въздействат върху определени центрове в мозъка, които по вторичен път могат да отключат реакция. Следва мигренозен пристъп, който може да бъде и с по-голяма сила.

1
Коментара по темата
1.
.!.
20.07.2020 08:05:12
А възможни причини за отключване на Миглена има ли ? Просто питам ! Идиотско нали :D ! Просто има рима !
  Добави Коментар
Над 3300 са жертвите на опустошителното земетресение в Мианмар Много хора са обявени за изчезнали Президентът със съболезнования към семейството и близките на Васил Банов Радев почете паметта на актьора
Росен Желязков има празник днес Министър-председателят е рожденик Кирил Петков анонсира вот на недоверие Чакаме само датата за влизане в еврозоната, каза политикът
Дава 8 бона за... Преслава тъне в лукс Само тези 3 зодии умеят да пазят тайни Може да си излеете душата пред тях и да сте спокойни, че няма да издадат казаното
Обръщат пенсиите в евро Пенсионно-осигурителните дружества имат готовност за въвеждането на еврото от 1 януари 2026 г. Над 600 човека се натровиха с дюнери в Турция В няколко от местните болници са постъпили голям брой пациенти със стомашни проблеми и повръщане
Шуренайка, свако, етърва, девер – роднинските връзки, които всеки трябва да знае! Впечатляващ е броят на думи в българския език, които се използват за наименования на роднински връзки Oпитайте номера на главен готвач и ще ядете най-хрупкавите домашни картофки! Тайната се крие в една малка подробност
Дете пострада във верижна катастрофа В Хасковско Задължително трябва да знаете това, ако ви звъни плачещ човек Новата схема в алоизмамите