Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Възможни причини за отключване на мигрена

Ключови думи: мигрена, причини за отключване на мигрена, защо имам мигрена, как да предотвратя мигрена

Мигрената засяга милиони хора по света. Този тип главоболие може да е в различни форми – от лека до тежка с различни нюанси. Причините за отключване на мигрена са много и различни, както и причините за провокиране на пристъпи при вече съществуваща мигрена, пише Az-jenata.bg.

Кои са възможните фактори, които биха могли да предизвикат внезапно мигренозно главоболие?

Зрителни и светлинни дразнители

Светлината, отблясъците, бързо сменящите се цветове или фигури, мигащи и ярки линии или нюанси са само част от възможните зрителни и светлинни дразнители, които могат да провокират поява на мигрена.

Нередовен сън

Получаването на прекалено малко сън, както и заспиването в различни часове на денонощието, пробуждането, нощните ставания повишават стреса в организма и карат мозъка да не си почива. Редовният график на съня и заспиването в едни и същи часове би могло да помогне за намаляване честотата на поява на мигренозни пристъпи и главоболия.

Хранителни добавки и подобрители на аромати и вкусове

Изкуствените подсладители, като аспартам, и добавките с натриев глутамат (солен подобрител на вкуса) се свързват с предизвикване на мигрена. Проучванията показват, че в дългосрочен план тези и други химически вещества могат да предизвикат депресия, деменция, заболявания на нервната система.

Погрешен тип упражнения

Не всички упражнения и видове тренировки са еднакво подходящи и полезни за всеки. Прекалено напрегнатите тренировки, като джогинг, аеробика, футбол, могат да отключат мигрена при страдащи от този тип главоболие. Подходящи практики в такива случаи са успокояващите и релаксиращи упражнения, като тай чи, йога, пилатес.

Преработени храни

Деликатесните меса, бисквити, пуканки, кофеин, шоколадови изделия – всички храни, които съдържат преработени вещества и продукти могат да предизвикат мигрена. За да спомогнете за намаляване честотата и интензитета на тези пристъпи наблегнете на здравословната храна.

Дехидратация

Недостатъчното количество вода и електролити в организма може да предизвика внезапен силен пристъп на мигрена. За да го избегнете, винаги хидратирайте тялото си добре.

Предменструален синдром

Преди и около месечния цикъл много жени получават пристъпи на главоболие, някои по-леки, други доста силни. Това се дължи на измененията в хормоните, които настъпват преди, по време на и след този момент от месеца.

Парфюми и силни миризми

Миризмите въздействат върху определени центрове в мозъка, които по вторичен път могат да отключат реакция. Следва мигренозен пристъп, който може да бъде и с по-голяма сила.

1
Коментара по темата
1.
.!.
20.07.2020 08:05:12
А възможни причини за отключване на Миглена има ли ? Просто питам ! Идиотско нали :D ! Просто има рима !
  Добави Коментар
Румен Радев с цял "мач" на емблематичен стадион в България Държавният глава и кметът на Перник показаха топли отношения Revolut с рекордна печалба, ще отваря банка Общите приходи на компанията са достигнали около 3,9 млрд. долара, което е увеличение от 72% на годишна база
Община Царево за втора поредна година с участие на „Explore the World – Burgas 2025“! Морската община ще представи плажа на Лозенец На 28 април започва ремонт на 10 км от път III-208 между Айтос и Ябълчево Агенция „Пътна инфраструктура“ се извинява на шофьорите за причиненото неудобство, но ремонтните дейности са необходими, за да се осигури безопасността на движение
Правете това упражнение преди лягане и ще се преродите Толкова е лесно и полезно, не е нужно да отделяте средства Завърши ремонтът на детската площадка в с. Равда Поставена е нова цветна ударопоглъщаща настилка, а съществуващите съоръжения са заменени с модерни и безопасни игрови елементи
Най-красивите стихове на Петя Дубарова звучаха днес в Бургас, по повод 63 години от рождението й Днес, 25 април, се навършват 63 години от рождението на  момичето-чудо на българската поезия Нулирайте калориите с тези две прости съставки Смесете ги и отправете щастлив поглед към лятото
Какво символизират различните цветове на окото против уроки Известно още като синьото око Назар Велопоход с кауза – в помощ на Диди Кавръкова Маршрутът е следния: от сборния пункт, по велоалеята към Солниците и обратно по маршрута за финал на велопохода
Travel X в Бургас стартира при огромен интерес, представя бъдещето на туристическия бранш Събитието събра в залите на хотел „България“ представители на туристическия бранш, технологични компании, общини и държавни институции Министерството на туризма и НСИ дигитализират данните в сектор туризъм Министъра на туризма Мирослав Боршош и председателя на НСИ доц. д-р Атанас Атанасов обсъдиха партньорството между двете институции