Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

10 начина да бъдете по-щастливи всеки ден

Ключови думи: щастие, емоция, любов, спокойствие

Всеки от нас се стреми към постигане на лично щастие. Но първата и най-важна стъпка към неговото постигане е любовта към себе си. Вижте 10 стъпки, с които да се научите на тази любов, за повече щастие.

1. Абстрахирайте се от идеята да бъдете перфектни във всичко. Не забравяйте, че никой не е идеален, но всеки един от нас е перфектен в своето несъвършенство.

2. Към вас винаги ще имат очаквания, изисквания, ще ви поставят в рамки и стандарт. Не го позволявайте, независимо дали става дума за обществото, роднините, партньора ви. Не сравнявайте себе си или живота си с чуждия.

3. Живейте в сегашния момент всеки ден. Всеки ден отделяйте някакво време, за да спрете това забързано препускане през живота и просто погледнете в себе си. Огледайте се за онези малки неща, които носят щастие.

4. Приемете факта, че не можете да контролирате всичко, но можете да контролирате това как реагирате на събитията около вас.

5. Грижете се добре за себе си всеки ден. Все ще се намери някой, който да ви вмени, че сте егоисти, но ако вие не сте добре, няма как да се погрижите за комфорта на хората край себе си. Затова ако трябва – да, бъдете егоисти.

6. Не подминавайте емоциите си. Никога не игнорирайте начина, по който се чувствате. Вместо това, мислете за себе си като за най-добър приятел. Попитайте се защо се чувствате така, от какво се нуждаете?

7. Изправете се срещу негативните мисли. Запитайте се дали ви носят ползи, дали не ги правите по-големи, отколкото са. Помислете дали не сте твърде критични към себе си и нуждаете ли се от всичкия този негативизъм, пише az-jenata.bg

8. Не подценявайте здравословното хранене. Това е една от най-големите грижи към нас самите. Начинът ни на хранене влияе изключително много на емоционалния ни свят. И не позволявайте на негативните емоции да управляват вашите хранителни навици. Преяждането няма да ви накара да се почувствате по-добре.

9. Не забравяйте кои сте. Кога бе последният път, в който си казахте нещо хубаво? Вашата личност е уникална и не позволявайте на никой друг да ви убеди в обратното. Само така ще успеете да постигнете щастие. Няма как да искате да сте щастливи, ако не обичате истински себе си.

10. Обичайте тялото си, само така ще можете да се грижите за него по-добре. Да изгладите онези несъвършенства, които не ви допадат, с грижа всеки ден, спортувайки и хранейки се правилно. За да постигнете най-добрата версия на вас самите. Уникална, женствена, различно красива. Защото всеки носи своя красота и не бива да робуваме на стандарти.

1
Коментара по темата
1.
Топър
18.07.2020 10:06:36
№ 1 : Когато спрете да се занимавате с идиоти и идиотки ! Чао ! хахаха !
  Добави Коментар
Разплакаха я В "Ергенът" Стана ясно дали е спал със 72-годишна Диньо и жената са само приятели
Шеф Ангелов към готвачките в Hell`s Kitchen: Имате яки трътки Кулинарният гуру похвали бургазлийката Тоби и Марина, чинията им била като за списание Прославят България Брат и сестра с отличия на СП
Джорджеску внася кандидатурата си за президент на Румъния на 7 март Независимият крайнодесен кандидат спечели първия тур на президентските избори на 24 ноември Организира мащабна среща Ганчев иска да е начело на борбата
Русия започна важни преговори с... УЕФА България с впечатляващо представяне на най-големия форум за туризъм в Германия Мирослав Боршош откри най-мащабния български щанд досега в Берлин
Спешен ход в "Ергенът" Виктор май не остави шансове на Мартин с една от най-интересните дами Сръбският Слави Трифонов почина, точно така, както Ванга му предрече Легендата Саша Попович умря в съня си
Развитие по казуса с кмета на Минерални бани Мюмюн Искендер заяви, че ще обсъди със семейството си дали да обжалва... Почина голямо медицинско светило Напусна ни проф. д-р Милан Миланов