Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Как да победим страха от коронавируса

Ключови думи: страх от коронавирус, covid-19, флагман

Нормално е да изпитваме страх от заразяване с коронавирус след отмяната на извънредните мерки и излизането от режима на самоизолация, пише РИА Новости, цитиран от БГНЕС. Но, за да го овладеете и да не навредите на себе си, трябва по-добре да разберете как точно се предава вируса, съветва водещия изследовател и психолог от Института за социална и когнитивна психология при РАН Анна Юсупова.

Не забравяйте за хигиената и четете по-малко новини за вируса, продължава тя.

"В нашата ситуация, свързана с карантината, хората също ще изпитват тревога по отношение на възможността да се заразят. Страхът от хора, като потенциални носители на вируса, със сигурност е разбираем. Основното е да не се допуска страхът да се превърне в натрапчив и да пречи на нормалния живот на човек в обществото", каза Юсупова.

Тя обаче отбеляза, че ако се опитате да се преборите със страха или да го пренебрегнете, можете само да си навредите. По-добре е да се опитате да разберете какво точно причинява страха ви от заразяване и да намалите риска от ситуации, които могат да причинят стрес.

Не забравяйте за личната хигиена, на първо място, носенето на маска и чистите ръце - отмяната на режима на карантина не отменя присъствието на вируса.

„Важно е също да сте наясно, че другите не изпитват непременно същите страхове и спокойно, без агресия, реагирайте на факта, ако ви се стори, че някои хора наоколо се държа погрешно“, добави психологът.

За да не подхранвате страховете и тревогите си, Юсупова съветва да намалите гледането на новини за COVID-19 и да не се поддавате на „заглавия, които поразяват с емоции“.

"Не забравяйте, че паралелно с епидемията от вируса, сега се случва това, което може да се нарече информационна епидемия. Внимавайте за себе си и не си причинявайте допълнителен стрес, гледайки поредната разобличаваща теория", заключава тя.

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Взе ключово решение Теа Таирович се омъжи Сподели какво мисли за Фарниев Маринов говори за борбата ни
Виталий Кличко с много важно изказване Кметът на Киев говори за войната Продадоха потник за 7 милиона долара Дрехата е емблематична
Огромен скандал в ресторант, жена откри в чинията си... Плъх в обедно меню Блести в Италия Николов с фурор във волейбола
БФС с много дискусионно решение Финалът за Купата няма да е през почивен ден Дръзка кражба в... Казанлък
Председателят на Европейския съвет идва в България Антонио Коща ще проведе срещи с президента и премиера Сърцето му се къса Камата скърби за Йохан Кройф
Мощно земетресение до... Еквадор Жените, които са майсторки в прикриването Не можеш да я хванеш в изневяра, защото винаги ще „замаже“ положението