Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

5 причини да изглеждате уморени със ставането

Ключови думи: уморени след събуждане, флагман, здравни съвети

Има случаи, в които сте се наспали добре – взели сте си препоръчителните 7-8 часа сън – и пак имате уморен вид. Забелязвате тъмни кръгове под очите, а кожата ви има нездрав вид. За съжаление, безсънието не е единствената причина да ставате подпухнали и с тъмни кръгове сутринта.

Алергии

Очната алергия е една от често срещаните причини, очите ви да изглеждат уморени и подпухнали. Когато малки частици като прашец или котешки косъм влязат в контакт с очите, тялото ни произвежда химикали, наречени хистамини, които разширяват кръвоносните съдове под очите, увеличават притока на кръв и причиняват възпаление.

Дехидратация

Липсата на вода в тялото може да ви накара да изглеждате уморени и да доведе до подуване на очите. Това се случва, защото кожата около очите ви е много чувствителна и дехидратацията може да ги накара да изглеждат изтощени. Така че, дори и след като вземете препоръчителния 7-8-часов сън, пийте много течност.

Прием на солени храни

Прекомерният прием на сол може да доведе до задържане на вода в тялото, особено около очите ви. Задържането на течности може да разтегне по-тънката кожа около очите ви и да ги накара да изглеждат уморени. Намалете приема на сол и пийте повече вода, за да намалите възпалението.

Повече кофеин

Много от вас вероятно не започват сутринта без чаша силно кафе. Но внимавайте! Ако пиете редовно по 4-5 чаши от горещата напитка, нищо чудно на сутринта да ставате подпухнали. Намалете приема на кафе и пийте зелен чай, който е пълен с антиоксиданти и помага да поддържате кожата си здрава.

Стягане в очите

Прекаленото фокусиране върху далечни и дребни предмети създава напрежение в очите, което разширява кръвоносните съдове и води до тъмни кръгове и подпухналост. Правете кратка почивка от екрана на компютъра на всеки половин час. Посетете и очен лекар, за да видите дали има нужда да сложите очила.

Източник: Tialoto.bg

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Коя ще е новата му жертва Новината издаде нейната сестра Айлин, която пусна снимка в социалните мрежи. Те са били заедно на парти в елитен хотел в Пловдив Не иска да е гей, но... "Дълги години аз много исках да съм нормален, много исках да съм хетеросексуален“, признава изпълнителя на „Ледена кралица“
Защо мъжете се държат противоречиво В началото на едно ново запознанство всеки се опитва да отгатне как го възприема другият, но мъжете понякога се държат много противоречиво и може би вината не е само у тях София под полицейска блокада: Арести за издирвани и незаконно пребиваващи В акцията са участвали служители на сектор "Противодействие на криминалната престъпност“ към Трето и Пето РУ, отдел "Миграция“- СДВР и отдел "Специализирани полицейски сили“- СДВР.
Извикаха линейка, защото тя едва не припадна Здравословните й проблеми всъщност започнали още в средата на миналия месец MAX FIGHT 61 се завръща в София с епични сблъсъци на 31 май След грандиозния успех на MAX FIGHT 60, новото издание обещава още по-зрелищна бойна вечер
Най-лесната рецепта за козунак Става страхотен Стана инвалид, минах през всички кръгове на ада Жени Калканджиева разказва за трудностите
Губи майка си на 14 години и се налага да пее в заведения, за да изкарва прехраната си Обучава се две години в школата към драматичен театър "Стоян Бъчваров“ в родния си град Почина известен бизнесмен Опелото ще бъде на 19 април, в 13.00 часа в параклиса "Архангел Михаил", а погребението - в 14.00 часа .
bTV намериха заместничка на бременната Натали Трифонова Заради бременността мюзикълът на Пловдивската опера "Продуцентите“, в който Натали има главна роля, падна преждевременно от афиша броени дни след премиерата в края на март "Чат Джи Пи Ти" постави точната диагноза на дете с рядко заболяване, 17 лекари не успяха Кортни – майката на четиригодишния Алекс – търсила причината за постоянните оплаквания на сина й в продължение на повече от три години