Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

5 причини да изглеждате уморени със ставането

Ключови думи: уморени след събуждане, флагман, здравни съвети

Има случаи, в които сте се наспали добре – взели сте си препоръчителните 7-8 часа сън – и пак имате уморен вид. Забелязвате тъмни кръгове под очите, а кожата ви има нездрав вид. За съжаление, безсънието не е единствената причина да ставате подпухнали и с тъмни кръгове сутринта.

Алергии

Очната алергия е една от често срещаните причини, очите ви да изглеждат уморени и подпухнали. Когато малки частици като прашец или котешки косъм влязат в контакт с очите, тялото ни произвежда химикали, наречени хистамини, които разширяват кръвоносните съдове под очите, увеличават притока на кръв и причиняват възпаление.

Дехидратация

Липсата на вода в тялото може да ви накара да изглеждате уморени и да доведе до подуване на очите. Това се случва, защото кожата около очите ви е много чувствителна и дехидратацията може да ги накара да изглеждат изтощени. Така че, дори и след като вземете препоръчителния 7-8-часов сън, пийте много течност.

Прием на солени храни

Прекомерният прием на сол може да доведе до задържане на вода в тялото, особено около очите ви. Задържането на течности може да разтегне по-тънката кожа около очите ви и да ги накара да изглеждат уморени. Намалете приема на сол и пийте повече вода, за да намалите възпалението.

Повече кофеин

Много от вас вероятно не започват сутринта без чаша силно кафе. Но внимавайте! Ако пиете редовно по 4-5 чаши от горещата напитка, нищо чудно на сутринта да ставате подпухнали. Намалете приема на кафе и пийте зелен чай, който е пълен с антиоксиданти и помага да поддържате кожата си здрава.

Стягане в очите

Прекаленото фокусиране върху далечни и дребни предмети създава напрежение в очите, което разширява кръвоносните съдове и води до тъмни кръгове и подпухналост. Правете кратка почивка от екрана на компютъра на всеки половин час. Посетете и очен лекар, за да видите дали има нужда да сложите очила.

Източник: Tialoto.bg

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Кои се разболяват от менингит? Доц. Мангъров каза как микробите "подивяват" Не е нужно менингококова ваксина да бъде задължителна, не е нужно да бъде за всички, но би трябвало най-малкото да я има, категоричен е той Арестуваха един от най-големите наркобарони Съоснователят на "Меделин" получил доживотна присъда
Гола жена, обляна в кръв, вилня на летище Очевидци разказват, че инцидентът се е разиграл в Тексас Заключен мъж почина в болница в Стара Загора Работата по изясняване на всички факти и обстоятелства по случая продължава
Над 100 души се разболяха от мистериозна пяна на плаж Заразените имат странни симптоми: замъглено зрение, сърбящи очи, кашлица и затруднено дишане Forbes: Русия удари по-една от най-силните страни на Украйна в битката Започна да заглушава украинските прецизни бомби със системи за радиоелектронна борба
Лоша новина за 13-годишното дете с менингит в София В тежко състояние е ISW: Защо Путин поставя нови искания в мирните преговори Кремъл продължава да "държи преговорите като заложник“ и се опитва да ''изнудва'' Запада за допълнителни отстъпки
Огнен ад в Царацово, но предотвратиха голяма трагедия На място са изпратени 7 пожарни екипа от няколко пловдивски служби, включително и автомеханична стълба „Вкусът на България“ се завърна в ефира Приключенията и срещите с Мария Жекова ще бъдат всяка събота от 11:00 часа
Шефът на „Пирогов“ с добра новина, всички пострадали при пожара в Кочани са екстубирани Един от най-тежко пострадалите вече е изписан, каза той Бременна ли е Натали Трифонова Мартин Чой бил щастливецът