Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Веган диетите без достатъчно холин: Вредно е за мозъка

Холинът се включва в групата на В-комплекс витамините
Ключови думи: холин, веган диета, храна, диета, здраве

Все по-голямата популярност на растителните и веган диетите крие доста голям риск от намален прием на вещества, жизненоважни за здравето на мозъка, твърди експерт по хранене. Отдалечаването от диети, богати на животински продукти може да има "непланирани последици" от недостатъчен прием на холин.

Холинът се включва в групата на В-комплекс витамините. За това алармират експерти от Великобритания в публикация в медицинския журнал BMJ "Може ли да се изправим пред потенциална криза с холин?", пише Independent. Холинът е важен за мозъчното здраве, особено по време на развитие на плода в ранна бременност.

Веществото има и важна роля при правилното функциониране на черния дроб. Основният източник на холин е от месото - телешко, яйца, млечни продукти, риба и пилешко. По-малки количества могат да бъдат открити в ядки, бобови храни и броколите, пише Днес.бг

Д-р Ема Дербършир, консултат по хранене и биомедични науки, настоява, че холинът е пренебрегван от властите в здравните статистики. Според нея трябват повече политики за образоване на здравни специалисти и самите консуматори.

1
Коментара по темата
1.
Ккк
31.08.2019 08:37:57
Шматки,стига сте плашили хората,холина се намира в почти всеки комплекс Б-витамини,набавя се лесно,може да се набавя и от др източници освен животинските,соя,грах,ядки и тн...
  Добави Коментар
Мъск с много интересно изказване Милиардерът коментира технологичния напредък Мъничко куче впечатли мнозина Животното оцеля 529 дни само
Продадоха писмо от "Титаник" за невероятна сума 399 000 долара за вещта Смразяваща "находка" в коктейл Бебе змия реши да отиде на ресторант
Взе тежко решение Анчелоти си тръгва от Реал Мадрид Шокиращо провинение близо до София Мъж без книжка кара мъртво пиян
Стряскаща информация за колапса в Испания Може да няма ток 10 часа в голяма част от страната, пълното възстановяване на електропреносната мрежа ще отнеме дни... 12-годишно момче е пребито в страната Тежък случай от Луковит
Потъна в скръб Джъстин Бийбър загуби много близък човек Катастрофа с Вальо Михов Инцидентът е с ниска скорост
Путин изрази огромна благодарност към... От Кремъл поздравяват Северна Корея Българки с разтърсващи думи за хаоса в Испания Положението е тежко