Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

10 000 крачки на ден е минимумът, за да сме здрави

Има много случаи, в които ежедневното движение може да се окаже животоспасяващо
Ключови думи: здраве, движение, ходене, крачки, гери дончева, красимир георгиев, маратонец, модел, новини от деня

10 хиляди крачки на ден е минимумът, който трябва да минем на ден, за да сме в по-добро физическо и здравословно състояние, обясниха в "България сутрин" ултрамаратонецът Красимир Георгиев и моделът Гери Дончева.

Колкото повече се движи човек, толкова по-добре ще се чувства.

"10 хиляди крачки на ден е минимумът, който човек трябва да прави. Аз се стремя да активирам хората и те да излязат и да правят нещо за здравето си. Наистина, меренето на крачките стана мода, но има хора, за които това е животоспасяващо, тъй като са преминали през операции, рехабилитации. Колкото по-активен си, толкова по-добре за теб", разкри ултрамаратонецът.

Георгиев заяви, че има много случаи, в които ежедневното движение може да се окаже животоспасяващо. Дончева пък допълни, че всеки човек спрямо своя пол, физическо и здравословно състояние може да определи своя минимум за изминати крачки.

Въпреки това всеки трябва да се стреми да подобрява ежедневно постиженията си.

"Всеки човек спрямо своето ежедневие, пол, физическо състояние, трябва да определи своя минимум в крачките. Меренето на крачките по-скоро стана мода сред младите. Човек и без да се стреми към тази цел понякога му се получават нещата. Животът е движение. Човек трябва да се стреми да подобрява постиженията си", разказа моделът

 

4
Коментара по темата
4.
баба
25.06.2019 20:10:11
на 64 години съм. всеки ден правя 10к крачки. 5к сутрин, 5к след обяд.
3.
GPS-a
25.06.2019 14:06:26
Az za 3 meseca napravih 28482387432824723482 krachki !Na dobur 4as !
2.
ок
25.06.2019 13:34:11
Няма как това да е валидно за всеки. Взема се под внимание килограми, ръст, пол, възраст.....за да се определи колко крачки е ок. Ставите не са еднакви на 20 годишно момче и на 60 годишна баба, нали така?!
1.
Пешо
25.06.2019 13:09:20
10,000 крачки това са 7 км на ден. Този добре ли е?! Кой нормален човек върви по 7 км?!
  Добави Коментар
56-годишна известна чаровница се показа по розов бански Тя е много стройна Ядоса много фенове Сабаленка сложи трофей на земята, а после направи неприлично движение
Участничка в "Стани богат" няма представа кой е този робот Любопитен въпрос за 2000 лева Замразиха финансирането на НПО-тата от САЩ Очаква се обаче това решение да бъде оспорено в съда
Получи голямо признание Яна Маринова спечели грамота за...  Тръмп сменя посланика в България, Мартин Макдауъл поема задълженията на Кенет Мертен Оставката на дипломата е била приета от американския президент
Пиян мъж налетя на бой! Това, което му се случи е разтърсващо Човекът определено не е имал късмет Извънредно! 6 патрулки отцепиха ул. "Оборище" в центъра на Бургас Очаквайте подробности
С колко поскъпнаха апартаментите в Бургас Скокът е драматичен Как да създадем ефективна домакинска рутина: Пълно ръководство за организиран дом Вижте подробности 
10 непознати съкровища в Бургаска област: Пътеводител за търсачи на автентични преживявания Вижте тези места и ги посетете  Няма да повярвате каква заплата му предлагат 200 милиона евро на година за Вини-жуниор