Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

4 разбити мита за ползите от лимоновата вода

Ключови думи:
Водата с лимон днес се възприема като "магически еликсир", който може да възстанови красотата и младостта.

Напоследък, по някаква причина на чашата вода с парче лимон се приписват чудни свойства: казват, че ще увеличи имунитета и ще помогне да загубите излишните килограми.


Има ли някаква истина в тези думи?

Мит номер 1: Лимонът с Вода помага да отслабнете и да ускорите метаболизма.
Създателите на този мит казват: трябва да пиете чаша вода с лимон преди хранене - апетитът ще намалее значително. Е, отчасти това е вярно, защото водата ще запълни празнотата в стомаха, което ще създаде усещане за пълнота. Но лимона играе ли някаква роля тук?

Що се отнася до метаболизма, тази теория се появи след проучвания върху мишки, които след консумация на полифенол, получен от лимоновата кора, не приемат мазнини толкова бързо, колкото мишките, които не са консумирали. Смятате ли, че има нещо общо това с лимоновата вода?

Мит номер 2: Водата с парче лимон помага за храносмилането
Не, това не помага. В лимоновата вода няма нито пектин, нито влакна, които да помогнат. По-скоро влакнини има в самия лимон - за да си ги набавите обаче, трябва да изядете целия лимон.

Лимонената киселина също не помага на стомаха ви, защото стомашният сок е кисел. Не, той не се намесва в него, но човек не трябва да очаква от него помощ.

Мит номер 3: Лимонова вода - продукт с нискокалорична детоксикация
Че лимонът съдържа малко калории, е факт. Едва ли обаче в живота си срещате обикновена питейна вода с калорично съдържание.

Мит 4: Лимонената вода е богата на минерали и витамин
Едно парче лимон съдържа 4% от дневния прием на витамин С. По-добре яжте портокал - можете да намалите всичките си ежедневни нужди от аскорбинова киселина.

Що се отнася до минералите, в чаша лимонова вода няма да има дори 1% от нормата на калий, фосфор и калций за деня.

И сега малко за професионалистите:
Първо, водата с лимон е по-вкусна, така че е по-приятно да се пие;

На второ място, киселата вода помага да се развеселим;

На трето място, изглежда красиво във фотографиите, така че снимките с лимон могат лесно да бъдат поставени на Instagram с маркерите #pn и #zhu.

Като цяло изброихме всичките му предимства. Нашата присъда: водата с лимон е добра, пийте я, но не очаквайте нищо особено/ Zdrave.to
0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Кметът Николай Димитров обяви начало на реконструкцията на важен пътен участък в Несебър Дейностите включват цялостно изграждане на тротоарни алеи и ремонт и преасфалтиране на пътното платно Направи голям трансфер Божинов получи признание в Италия
Те бяха близки приятелки, а днес са кисели, с фалшиви усмивки и напълно се игнорират Мегaн Маркъл билa „ядoсaнa“ зaрaди шoутo нa Виктoрия Бекъм, тъй кaтo през следвaщaтa гoдинa и тя ще стaртирa кулинaрнa пoредицa в стрийминг плaтфoрмaтa Получиха си парите Със сериозно закъснение...
Перфектното шкембе Това ястие е кулинарна наслада "Ти си предател!" Ралица Паскалева порица Станислав Христакиев в Игрите 
Изневери на жена си, но после... Неверният съпруг бил публично унизен и накаран да носи срамни табели в оживен мол Отново е на пазара Вместо пръстен и сватба, актьорът Филип Буков изчегърта жената до себе си и пак е ерген
Загинал, бягайки от хотелската си стая Балконът бил неговия изход Разследващ журналист твърди, че Ружа Игнатова е жива, крие се в Русия Много хора, свързани с Кремъл, също са ползвали услугите на криптокралицата
Аржентински страсти в Дом на НХК Квартет „Либертанго“ и „Сбогом, Буенос Айрес“ в незабравима вечер Експерт: Изпращаме годината в несигурна за бизнеса обстановка