Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

80% от българите страдат от липса на витамин D, ето какви са признаците

Ключови думи:

Близо 80% от населението в България страда от липса на витамин D. Причината е затвореният начин на живот, наднорменото тегло и замърсяването на въздуха, категорични са лекарите, предаде БНТ.

30 минути дневно. Толкова трябва да постоим на слънце, за да си набавим необходимото количество Витамин D. На прага на зимата обаче слънчевите лъчи са все по-малко и трябват други начини за набавяне на важния витамин. А голяма част от хората дори не знаят, че страдат от липсата му.

Причината за това е, че първо не са се изследвали, и второ отдават голяма част от симптомите и на умората, преумората, която те изпитват от работната среда. В действителност около 30-40% от тези хора страдат от дефицит на Витамин D, заяви д-р Иван Вецев.

Има някои насочващи признака за дефицит на витамина, ако ги откриете, направете си лабораторно изследване на нивото на витамин D в кръвта и вземете мерки.

В ранната кърмаческа възраст недостигът на витамин D се изразява с изпотяване, неспокойствие, намален мускулен тонус, характерно омекване на задната част на главичката на бебето.

При възрастните обилното изпотяване, особено по челото без да има видима причина (горещо време, физическо натоварване, климакс) може да е признак на недостиг на витамин D.

Витамин D е пряко свързан със здравината на костите и проблемите с тях са явен признак за недостиг на витамина. Остеопорозата пряко се влияе от нивото на витамин D в организма наред с другите причини за нея (хормони, движение, възраст, наследственост).

Доказателство е фактът, че в Индонезия такава диагноза не се среща, въпреки, че там хората не консумират мляко (калций), но са постоянно на слънце и много се движат. Болки в костите, счупвания при незначителни травми насочват към недостиг на витамин D и той трябва да се приема допълнително след съответните изследвания.

Хроничната умора също е сигнал за недостиг на витамин D. При неговата липса мускулите загубват своя тонус и дори елементарните движения бързо водят до умора. Сърцето също страда, и то е мускул.

Пряко свързана с недостиг на витамин D е остеомалацията. Тя е генерализирано костно заболяване с нарушена минерализация на костната тъкан. Костите губят своята устойчивост и лесно се стига до деформации и травматични увреждания. Проявите на болестта са болки в костите, лесна уморяемост, деформации на някои кости, мускулна слабост, особено в седалищните мускули, което води до характерната „патешка” походка.

Депресията също се свързва с недостиг на витамин D. Не са изяснени точните механизми, но е установено, че при повечето хора с депресия има дефицит на този витамин.
0
Коментара по темата
  Добави Коментар
До дни настъпва грандиозна промяна с личните документи Издадените лични карти по новата технология, заявени като обикновена и бърза поръчка, се получават в регионалните паспортни служби Полицай е пострадал при катастрофа в Пловдив Инцидентът е станал на бул. "Васил Априлов" в посока изхода на града
Бургаски ученици показват в изложба връзката между Българи и Италия Изложбата ще бъде открита на 8 януари 2025 година от 18:00 часа в зала „Георги Баев", Културен център „Морско казино". Не си и помисляйте да правите това на втория ден от Коледа Има няколко неща, които е добре да сложите на масата и обичаи, които е добре да спазите и на 26 декември
Пострада при нелеп инцидент Фолкпевицата изправи на нокти феновете си, показа какви са последиците Бившата пиарка на Кирил Петков скочи на Лена: Да си обуздае троловете, че ще се ядосам! "Весела Коледа на всички приятели и на всички ленински ангели", допълни тя публикацията си
Какви подаръци не трябва да подарявате за Годината на зелената змия Те определено няма да донесат радост и да помогнат за привличането на късмет 7 невероятни открития през 2024 г. От откриването на втория по големина диамант в света до разкриването на ново произведение на Шопен
Най-вкусната разядка за Бъдни вечер Днес ще ви споделим за една необикновено вкусна разядка, която се е приготвяла от нашите баби на този ден Марин Киров с емоционално послание към жителите на Царево по случай светлите празници Бъдни вечер е - да събудим в себе си осъзнатия стремеж с чисти сърца утре и всеки ден да посрещнем раждането на Христос, се казва в празничното му обръщение
Историческо! На Бъдни вечер сонда на НАСА ще прелети рекордно близо до Слънцето (ВИДЕО) Подобно нещо се случва за пръв път в историята Топ астролог: 3 зодии ще се превърнат в галеници на Съдбата в края на 2024 г. Щастливците ще се радват на късмет, успех и просперитет и ще успеят да променят живота си към по-добро в края на годината