Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Кардиолози доказаха, че дългите отпуски удължават живота

Ключови думи:
Хората, излизащи в дълги отпуски, живеят средно по-дълго и по-рядко страдат от сърдечносъдови болести, в сравнение с крайните работохолици и любителите на кратките ваканции. До този извод са стигнали учени, участвали в поредния конгрес на Европейското кардиологично общество в германския град Мюнхен, пише РИА Новости.

„Не си мислете, че здравословният начин на живот и качествената храна компенсират факта, че работите прекалено всеотдайно и никога не излизате в отпуск. Ваканцията е добър начин човек да се отърве от стреса и да подобри здравето на сърцето, което е особено забележимо при мъжете“, казва  Тимо Страндберг от Университета в Хелзинки (Финландия).

Според статистика на Световната здравна организация болестите на сърцето и съдовете, включително инфаркти, инсулти и хроничната сърдечна недостатъчност, са главна причина за настъпването на смърт сред хората на глобално ниво.

По тази причина всяка година умират около 17 млн. души. Една от главните причини за развитието на тези болести в момента се смята хипертонията, която се развива заради стреса, неправилното хранене, заседналия начин на живот и вредните навици.

Страндберг и колегите му разкриват още една връзка между здравето на сърдечносъдовата система и смъртността, като наблюдават в продължение на 50 г. живота на 1200 заможни предприемачи, живеещи във финландската столица.

Учените разделили участниците в експеримента на две групи, една от които постоянно получавала съвети за здравословен стил на живот и определени лекарства, защитаващи организма от високо кръвно и вредния холестерол, а другите живели, както са свикнали.

Първоначално намесата се оказвала благоприятна за здравето. Честотата на развитие на проблеми със сърцето се намалила с 46% в сравнение с представителите на контролната група, а физическото състояние като цяло видимо се подобрило.

Последвалите наблюдения обаче показали, че броят на хората в първата група, които починали в първите 30 години от наблюдението, видимо надвишавало количеството на преждевременно починалите бизнесмени, които не получавали здравни съвети.

В следващите години разривът в нивото на смъртността продължавал да се увеличава, което накарало лекарите да анализират останалите аспекти от живота на наблюдаваните мениджъри с надеждата да открият статистически обяснима причина на тази аномалия.

Оказало се, че бизнесмените от първата група средно видимо по-рядко излизали в отпуск и за ваканции отделяли по-малко време спрямо контролната група. Нещо повече, колкото по-високо било нивото на работохолизма при всички участници, толкова по-малка била продължителността на живота им и по-висока честотата на сърдечните пристъпи и инфарктите.

Например мъжете, които почивали три седмици в годината или по-малко, умирали с 37% по-често спрямо предприемачите, които изкарвали цял месец в отпуск.

Мъжете, които отделяли малко време за почивка, спели по-малко и повече работели спрямо останалите участници в експеримента. Високото ниво на стрес на практика нулирало всички ползи от здравословния начин на живот. Нещо повече, усилията за поддържане на този стил на живот може допълнително да причинят стрес, отбелязва Страндберг.

Ученият подчертава, че промените в диетата и отказът от вредни навици не влияят негативно на продължителността на живота. Той настоява, че трябва човек да се бори със стреса и да почива достатъчно често, за да бъде максимална ползата от прехода към здравословен начин на живот.
0
Коментара по темата
  Добави Коментар
5 години по-късно: Може да си купите билет за влак от автомати на 24 гари у нас Досега не се използваха, защото не беше изградена онлайн свързаност на системата за билетоиздаване Орбан: Глобалистките НПО бягат в Европа след мерките на Тръмп Унгарският премиер предупреждава, че финансирани от Сорос организации търсят убежище в Брюксел след ограничителните мерки на новата американска администрация
Почина голям българин На 91-годишна възраст си отиде доц. д-р Кирил Ралчев - преподавател и декан на Биологическия факултет на СУ Избраха новото ръководство на Ученическия комитет към Община Бургас Новото ръководство подчерта значението на ученическия глас в процеса на вземане на решения и обеща да работи за повишаване на гражданската активност сред младите хора
Несломимият украински дух за свобода бе представен с две изложби в Бургас Официалното откриване на „Pictoric“ се състоя в Морското казино и бе приветствано със специално слово от името на Почетния консул на Украйна Димитър Караненов Кошмарно пътуване: Влакът Варна – София със снежна покривка вътре Пътниците мръзнат часове наред без отопление, БДЖ мълчи
Торта „три шоколада“ – кадифено мусово изкушение, на което никой не може да устои! Видът й буквално онемява В ДГ "Мечо Пух"-Равда се състоя квалификация на екипа за превенция на екранната зависимост Обсъдени бяха въздействията на дигиталните устройства върху когнитивното, емоционалното и социалното развитие на децата
Сложете това във водата за миене на пода, ще забравите за мръсотията и лошата миризма Ето коя е съставката, която опитните домакини ползват Той е създателят на уникален продукт, който е в дома на всяко семейство, днес целият свят скърби за смъртта му Почина създателят на Нутела 
ЕС отпуска 3.4 млрд. евро за чисти технологии и батерии – бизнесът може да кандидатства до 24 април ЕС отпуска средства за чисти технологии и батерийно производство Шест вековни дървета в България получиха защитен статут Опазването на природното наследство остава приоритет за България