Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Променете само 1 нещо от навиците си, и ще отслабнете мигновенно

Ключови думи:
Най-лесният начин да отслабнем, без да гладуваме, е като си променим часовете на хранене - като отложим закуската с 90 минути и изтеглим по-рано вечерята също с 90 минути, пише в ."Метро".

Таблоидът цитира изследване на университета в Съри. Учените се съсредоточили върху това как промяната в часовете на хранене се отразява върху количеството на поетата храна, телесната маса и на кръвните рискови маркери за диабет и болест на сърцето, предава Zdrave.to

Участниците трябвало да си водят дневници и да дават кръвни проби. Те можели да ядат каквото си пожелаят. По този начин учените желаели да разберат дали при отслабване методът може да се практикува от всички хора във всекидневния им живот.

Участниците били разделени в две групи. Едната се хранела за закуска 90 минути по-късно и вечеряла 90 минути по-рано. Другата, контролната, запазила традиционните часове за хранене за закуска и вечеря.

Оказало се че доброволците с променени часове консумирали като цяло по-малко храна от останалите. Те губели апетит и се разделили с два пъти повече телесни мазнини в сравнение с другите участници в експеримента.
0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Прощаваме се с капитан Марин Маринов, загинал в Ивицата Газа Поклонението започва в 12 ч. в храма в центъра на Ямбол, след което погребението на капитан Маринов ще бъде в централния гробищен парк Празник е: Пригответе постни сладки и ги раздайте на близки за здраве Денят трябва да премине в смирение и молитва в памет на починалите
Тези 3 зодии могат да откраднат сърцето на всеки Те знаят как да омаят Най-добрият и сполучлив козунак по стара българска рецепта - винаги се получава пухкав и на конци Празникът става още по-вкусен, ако сами сме си приготвили сладкия обреден хляб
Шофьор направи немислимото минути след ада с 2 жертви на "Тракия", всички са в шок ВИДЕО На кадрите се вижда лек автомобил, който най-безцеремонно изпреварва през аварийната лента, създавайки предпоставки за ново тежко произшествие Мюсюлманите празнуват Рамазан Байрам Държавният глава Румен Радев поздравява мюсюлманската общност у нас по случай големия празник Рамазан Байрам
Очаква ни дъждовна неделя, температурите ще са около 17 градуса Прогноза за времето - 30 март, неделя Учителка правила секс с ученик 34 пъти в училищен басейн Адвокатът на жената заяви, че тази история крие много повече, отколкото изглежда
Сексолог работи в Китай и разказа за странностите на местните жени В повечето западни страни възрастта за съгласие е 16, в Китай е 14 Спипаха гореща порномоделка в отвратителен сексуален акт с млад рапър на мач от NBA Тези дни 25-годишната звезда на OnlyFans посети Флорида и бе засечена от папараци в компанията на Лил Мабу
Извадиха жена от развалините в Мианмар Жертвите са над 1600, ранените около 3400 души, 140 са в неизвестност Самолет със 131 пътници се размина на косъм от удар с изтребител в САЩ Инцидентът е от петък