Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

5 предимства на спането без дрехи

Ключови думи:

Как спите в горещините? В жегата тялото се поти повече и дрехите залепват по него през нощта. Някои хора, които предпочитат да спят само по бельo както през лятото, така и през останалите сезони. И има защо - спането без пижама си има своите предимства.

Едно и също проучване, проведено в Англия и САЩ, показва, че 12% от американците обичат да спят без дрехи, докато при британците процентът е 30. Според данните от него, спането по този начин позволява на тялото да постигне подходящата за унасяне температура, подобрява циркулацията на въздуха до различните части на тялото, както и качеството на сперматозоидите.

Кои са предимствата на спането без дрехи?

Подобрява съня

Качественият сън зависи от комфорта на възглавницата и леглото, от материята на чаршафите и пижамата, а също така и от фактори като това колко изморени се чувстваме, дали сме приели алкохол, сладко и други. Когато заспите, основната ви телесна температура обикновено пада, а температурата на кожата се покачва. Ако си сложите само бельo, ще позволите на температурата на тялото да се нормализира. Група от учени установява, че ако температурата на кожата се поддържа само с 0.4 ° C по-висока, хората спят по-дълбоко и се събуждат отпочинали.

Според американската фондация за проблеми със съня, когато спите без дрехи, около вас е по-хладно и намалявате телесната си температура наполовина.

Топене на калориите

Спането без дрехи може да е идеалното средство в борбата ви с килограмите. В организма има така наречените кафяви мазнини, които спомагат за намаляването на калориите. Те се активизират при понижаване на телесната температура.

Подобрява метаболизма
Установено е, че хората, които спят по-добре и не се будят през нощта, нямат проблеми с метаболизма. Причината е, че липсата на сън увеличава кортизола - хормон на стреса, който покачва кръвната захар. Полезните кафяви мазнини в тялото намаляват риска от метаболитни нарушения като диабет.

За по-добра циркулацията на кислорода

Когато спите с дрехи, понякога тяло не може да "диша" заради изкуствените им материи. Освен това през лятото се поти (и мирише) повече и порите на кожата се запушват заради различни мръсотии по чаршафите. Пробвайте да спите няколко дни подред без дрехи и ще усетите разликата - по-свежо събуждане без неприятната миризма под мишниците.

Подобрява качеството на спермата

Като се замислим, повече мъже обичат да спят голи, отколкото жени. Смята се, че по-високата температура на скротрума се отразява зле на качеството на спермата. Ако мъжете спят голи или със слипове, които не ги стягат, може да повишат качеството на своите сперматозоиди, което е много важно за двойки, които правят опити за бебе.
0
Коментара по темата
  Добави Коментар
Тези зодии трябва да са внимателни през ноември, виж дали не си сред тях Астролозите назоваха зодиите, за които последният месец на есента може да се превърне в опасен период в различни сфери на живота Беше депутат, а днес е готвач "И реших да видя дали на трудовата борса нямат курсове за хлебари. Те ми предложиха курс за готвачи и реших да се впусна в това приключение", разказа Мирчев
Мамите на Ямбол побъркаха полицията с фейк сигнали Твърди се, че има отвлечени деца Ако я срещнете на улицата, едва ли ще я свържете със селското стопанство Според нея някои от стопаните са ентусиасти, други са с мисия, трети са принудени от обстоятелствата, а част от тях са наследили нещо на село и искат да го развият
Най-елегантната звезда в Европа На последното събитие на Fashion Trust Arabia тя беше облечена в черна кадифена рокля Изненадваща развръзка с 47-те бедстващи крави на границата Близо две седмици животните стояха там заради предполагаема зараза
Това във филма не е Гунди, обяви известен режисьор В този филм го няма Георги Аспарухов. Няма го притеснителният, срамежливият любимец на българския народ, смята Олег Ковачев Започва кампания по махането му Клубове искат главата на Гонзо 
Крие операция на адамовата ябълка Мъж ли е красивата Ивоне Рей от новия сезон на „Биг Брадър“? Истината за Гунди и с какво филмът се разминава от действителността Наскоро в популярно онлайн предаване той сподели какво е научил за Аспарухов по време на снимачния процес и как се е подготвил за образа
Почина истинска легенда Напусна ни Рохил Бал И в неделя ще ни болят главите, ето какво може да усетим и защо Удря ни силна магнитна буря