Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Любимите храни, които ни състаряват. И те са?

Ключови думи:

Като най-големият орган, покриващ човешкото тяло, кожата е в състояние да разкаже много за нашия начин на живот и за състоянието на тялото като цяло. Всеки дисбаланс, включително и неправилното хранене могат да ускорят процесите на стареене на кожата.

В следващите редове споделяме няколко кожни проблема, свързани с консумацията на определени продукти.

Суха кожа и бръчки – Захар и подсладители

Захарта е един от основните разрушители на колагена и еластина, които отговарят за младостта и красотата на кожата. Тези елементи са най-активни в областта на челото, тъй като там има най-малко подкожна мазнина.

Подсладителите на основата на фруктоза имат същите негативни последствия за кожата, дори повече от обикновената захар. Те ускоряват появата на бръчки, пъпки, торбички. Добавете към менюто си по-мазни риби, водорасли, пуешко месо – те са добри източници на колаген.

Краве мляко и млечни продукти – Акне и зачервяване

Кравето мляко често съдържа хормони, които провокират в телата ни възпаления. Това важи не само за хората с лактозна непоносимост. Ако често консумирате краве мляко и млечни продукти, обърнете внимание на това как тялото ви реагира на продуктите.

Дали имате храносмилателни неразположения, появяват ли се веднага пъпки. За да се погрижите за кожата си, добавете към менюто си морски дарове, орехи, рибено масло, козе мляко.

Пикантни храни – Мрежа от капиляри на носа и останалата част от лицето

Пикантните подправки ускоряват всички процеси в организма – подобряват метаболизма, загряват, увеличават скоростта на кръвообращението. Ако капилярите ви са по-крехки, консумацията на определени храни като пикантните, кафето може да увеличи риска от появата на спукани капиляри.

Опитайте се да намалите консумацията им, да намалите нивата на стрес и добавете към менюто си повече храни богати на витамини С, А, Е и групата В.

Голямо количество животински протеини – Загуба на еластичност и свеж тен на кожата

Когато белтъкът се разпадне в организма, се образуват аминокиселини, които също променят киселинния баланс в организма.

Вследствие на това метаболизмът се забавя, синтезът на ензими и хормони също. Това се отразява и на процеса на регенерация на кожата.

Регулирайте консумацията на животински протеини и добавете към менюто си краставица, авокадо, броколи, цикория.

Кафе и чай – Дехидратация на кожата

Чаят и кафето са диуретични напитки, от които обикновено ни се пишка повече. Въпреки че са ни любими, те дехидратират организма, което води до стареене на кожата. За да намалите този риск направете тази проста сметка – към 1 чаша кафе винаги имайте до себе си 2 чаши вода, като допълнителна напитка и към чаша чай – 1 чаша вода.

Не забравяйте да хапвате по-често и краставици, тиква, зелена салата, домати, грейпфрути, диня, храни с високо съдържание на вода.

4
Коментара по темата
4.
Do 2-ri
18.06.2018 12:37:07
Бирено коремче се получава от разширяване на стомаха а не от затлъстяване. Ако е от затлъстяване ще е мазен търбух. Аз си пия бирата и нямам нито едно от изброените. То си е до организъм.
3.
Да
18.06.2018 12:29:07
Пийте сп Е Ема,богата е на белтъчини!
2.
ДО 1 ЗА СЪЖАЛЕНИЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
18.06.2018 12:06:48
БИРАТА Е ВЪГЛЕХИДРАТНА ХРАНА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!И ВОДИ ДО ЗАТЛЪСТЯВАНЕ В ОБЛАСТА НА КОРЕМА//бирено коремче//КОЕТО Е ОСОБЕНО ОПАСНО ЗА СЪРДЕЧНО СЪДОВАТА СИСТЕМА//ИНФАРКТ ИТСУЛТ///!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
1.
DA
18.06.2018 11:40:17
И Бира по мин. 2-3 литра и бъдете свежи.
  Добави Коментар
Правителството ще рестартира проекта по изграждане на тунел под „Шипка“ Реалистичният план за тази година е от северна страна да бъде изградена голяма част от трасето, което води до тунела Гардиън шокира - расизмът е виновен за глобалното затопляне
Над 42% от българите приемат изкуствения интелект с притеснение 18,7%, предимно млади хора, го приемат с повече ентусиазъм Преди дни празнува рожден ден, а днес издъхна Почина важен член на династията Сакскобургготски
Съвместният живот е най-труден с тези зодии Преди да решите да заживеете с някого, добре е да сте наясно какво ви очаква Много лоша новина за феновете на Iphone, цената скача до 50 % заради... Повечето телефони iPhone все още се произвеждат в Китай, върху който САЩ наложи мита от 54%
Новото BMW X3 – едно различно изживяване с Бова Кар (СНИМКИ) Открийте новото измерение на лукса и свободата с BMW X3,  сега с уникална лизингова оферта от официалния дилър в Бургас Почина управителят на дискотеката в Кочани Той е бил тежко ранен при инцидента, а лекарите в Литва не са могли да спасят живота му
Премиерът очаква анализи за радиусите и завоите на пътя, при който загина Сияна АПИ е игнорирала две предупреждения за опасния участък, където загина 12-годишно дете Голям празник е днес! В никакъв случай не правете това... На този православен празник хората се молят на Богородица пред нейната чудотворна икона Геронтиса
Няма присъда по делото за убийството на психолога Иван Владимиров-Нав Трябва да бъдет допуснати три нови експертизи и да се изискат всички фотоснимки - оглед на местопроизшествието Представиха новите образователни политики на БДУ Проф. д-р Асен Златаров на международен форум в Узбекистан В събитието участваха представители на ЮНЕСКО и на 14 държави от целия свят