Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Проф. Дулева: За да са здрави децата, да пият мляко, а не сокове (ВИДЕО)

По-добре децата да идат ябълки, отколкото да пият сок, каза проф. Дулева.
Ключови думи: Яна Алексиева, Веселка Дулева, здравословно хранене, сокове,

За да са здрави децата, е препоръчително родителите им да им дават повече мляко и свежи плодове, а не сокове. Важно е да пият повече вода. Това каза в „Денят започва“ по БНТ  началник на отдел "Храни и хранене" в Националния център по обществено здраве и анализи проф. Веселка Дулева.
Много често те възприемат жаждата като чувство за глад и остават дехидратиране, добави тя.
Плодовете да са свежи и сезонни, защото са най-богати на биологично активни вещества, съветва професорът.
„При децата трябва да имат режим за хранене. Не се препоръчват сокове, ако са до 5-годишна възраст, или ако им се дават, да са на порции до 100 милилитра, тъй като от една страна са концентриран източник на захари, а от друга- нежният стомашно-чревен тракт се дразни от киселините, които се съдържат в соковете“, обясни тя. По-добре да изядат цялата ябълка, отколкото да пият сок, съветва специалистът по здравословно хранене.
Тя посочи, че рискът от определени хронични заболявания, характерни за възрастните, е по-висок при децата със затлъстяване. Най-често в тази възрастова група се наблюдава повишено артериално налягане, увеличен е и броят на заболелите от диабет тип 2, характерен за възрастните.
"За България данните показват, че около 30%, в зависимост от възрастовите групи, е наднорменото тегло. Между 12 и 15% от децата са със затлъстяване", добави проф. Дулева.
Тя подчерта, че, благодарение на взетите през последните години мерки от различни институции, в някои възрастови групи има задържане на относителния дял на деца със затлъстяване, а във възрастовата група 13-15 години има вече и лека обратна тенденция. Този показател се постига изключително трудно, добави Дулева.
Изпълнителният директор на Асоциация "Родители" Яна Алексиева пък каза, че здравословният модел тръгва от семейството. Родителите са отговорни да положат здравословен начин на живот не само в храненето, а и с движението.
"Истината е, че училището и всичко извън него предлагат доста предизвикателства за това детето да устои, независимо какви навици е изградило вкъщи относно храненето. За съжаление им се предлагат доста изкушения, които няма как да не са им интересни", допълни тя.

0
Коментара по темата
  Добави Коментар
“Джингъл белс” с гайда по родопски Изпълнението е на девинския гайдар Емил Чолаков Вучич обижда опозиционните лидери, били магарета и педофили В Сърбия ври и кипи
Лоша новина за Украйна! Изход за войниците няма Въоръжените сили на Киев нямат резерви, демобилизацията е невъзможна Вижте кой има имен ден! Почитаме велик българин Празнуват Бисер, Бисера, Бисерка, Бистра и Наум
Светът е изправен пред глобална катастрофа, питейната вода намалява Bъпpeĸи чe Зeмятa e пoĸpитa cъc 70 % вoдa, caмo 1% oт нeя e гoднa зa пиeнe Забраниха на Роби Уилямс да се състезава за "Оскар" Крал ли е култовият музикант, питат се почитателите на седмото изкуство
Доналд Тръмп с удар по ЛГБТ, обеща да спре „транссексуалния делириум“ Ще сложа край на сексуалното осакатяване на деца и ще изключа транссексуалните от армията и от училищата, закани се той ЦРУ се меси във войната в Украйна Очаква се обаче Бърнс да се оттегли от поста шеф на ЦРУ след встъпването в длъжност на новоизбрания американски президент Доналд Тръмп
Принцеса Кейт става кралица скоро Тайни знаци я издадоха Украйна заменя пехотата с ултрамодерна техника Володимир Дегтярев съобщава за нападение на украинските отбранителни сили срещу позициите на руските войски край Липци, разположено северно от Харков
Белгия се готви за война Брюксел издаде насоки към населението си за войни и бедствия Не правете секс на дивана, защото... Лекар предупреди за сериозни рискове