Вашият сигнал Връзка с Флагман
Управител:
Веселин Василев, email: v.vasilev@flagman.bg

Главен редактор:
Катя Касабова, email: k.kassabova@flagman.bg

Коментарите под статиите се въвеждат от читателите и редакцията не носи отговорност за тях! Ако откриете обиден за вас коментар, моля сигнализирайте ни!

Магнезият е мощен съюзник срещу умора, стрес и недоспиване

Ключови думи:
Недоспиването не само влошава настроението и прави човек кисел и раздразнителен, но крие рискове от редица здравословни проблеми - затлъстяване, сърдечносъдови болести, диабет.

В борбата срещу умората, стреса и недостатъчния сън мощен съюзник е магнезият, пише в. "Дейли експрес", позовавайки се на експерти от компанията за природни здравословни продукти "БетърЮ".

Недостигът на магнезий - проблем за 70 процента от хората, води до отлагане на млечна киселина и съответно до мускулни болки, крампи и възпаления, обяснява основателят на компанията Андрю Томас.

Минералът играе роля в над 300 биохимични реакции в тялото, например за правилно функциониране на мускулите, за здрави кости, за регулиране на кръвното налягане.

Адекватното количество магнезий допринася за регулиране и на цикъла на съня и подпомага качествената почивка. Елементът съдейства и за понижаване на "стресовия" хормон кортизол, който може да попречи на заспиването.

В добавка към това, помагайки за отпускането на мускулите, магнезият предизвиква спокойно "сънливо" усещане.

Хората, които постоянно се оплакват от умора, стрес и недоспиване, могат да се възползват от чудодейните свойства на минерала, приемайки го под формата на хранителни добавки или чрез храни като зелени листни зеленчуци, варива, ядки, пълнозърнести продукти, черен шоколад.
0
Коментара по темата
  Добави Коментар
МВР шефът с горещи разкрития за мистериозното изчезване на 13-г. Ники Детето може някъде да се е усамотило на място, на което да може да устоява при атмосферните условия и във здравословното състояние, в което е, поясни Илков Няколко малки тайни на големите кулинари за по-пухкави и сочни турски пържени филии Оказва се, че дори нещо толкова лесно и елементарно на пръв поглед като пържените филийки има своите трикове
Последно сбогом с вокалиста на „Акага“ Краси Куртев Опелото ще се проведе в катедралния храм “Света Неделя” в София от 13:00 ч. Имена, дадени от Бога, празнуват днес Църквата почита Св. преподобни Теодосий Велики
Къща на българско семейство е изгоряла при пожарите в Лос Анджелис Двата най-големи горски пожара в района на Лос Анджелис са унищожили досега над 10 000 жилища Защо не бива да пожелаваме нищо на другите Вместо да бъде от полза за друг, това може да доведе до лични провали
Трагична нощ на ул. „Цар Калоян”, жена загина в ужасен пожар Разследването търси причината за огнената стихия Отиде си голяма спортна легенда
Геврек-погача с кисело мляко – правя я всяка събота, а къщата ухае невероятно Александра ми рецептата, тестото е въздушно и меко „Кожата ѝ просто падаше“: 8-годишно момиче едва не изгоря живо заради некачествена дреха Продуктът е бил закупен от популярен уебсайт за онлайн покупки
Напрежението между Турция и Израел е на път да ескалира Армиите на Турция и Израел навлязоха в Сирия Тя обвини звезда в изнасилване, но след това... Едва отърва затвора